＊理不尽に怒鳴られたとき＊

宇宙ねこRomに会いにきてくれて

ありがとう🐈‍⬛✨

突然、理不尽に

怒鳴られた経験は、ある？

感情を抑えきれず、

大きな声で

怒鳴ってくる人って……

時には、

いるよね。

突然怒鳴られて、

何が起きたのかわからないまま

驚いてしまったり、

何が起きたのか考えるより先に

怖くなって、

涙が勝手に出てきたり……

こわかったよね。

“自分が悪かったのかな？”って

自分を責めてしまうことも

あるかもしれない。

あるいは、

同じように怒りで

返したくなることもあるよね。

でもね。

怒鳴られると、

それだけで相手は

自分の意見や本音を

言いにくくなってしまう。

大きな声や強い態度によって、

相手を黙らせたり、

自分の思いを通そうとすることもある。

それは、

とても苦しいことだよね。

だから、そんな時こそ、

あなたは一旦、

その場から少し離れていいんだよ。

まずは、ゆっくり

自分を落ち着かせてみよう。

怖かったね..

今すぐ何とかしなくていいよ。

まずは、

あなたが安心できるところへ行こう。

もし話をする必要があるのなら、

“何を伝えたかったのか”

その“要件”だけを受け取ればいい。

涙が出てきたり、

怖くてその場にいられないのなら、

無理にその場に

とどまらなくてもいいんだよ。

距離を置くことも

大切なことだよ。

そしてね。

何より大事なのは、

あなたが、

自分自身を責めなくていいということ。

怒鳴られたからといって、

あなたが悪いとは限らない。

どんな要件を

伝えたかったのかさえ、

わからないこともあると思う。

ただ、

自分のストレスや怒りを

誰かにぶつけているだけのこともある。

理不尽な人って、

悔しいけれど……

やっぱり、いるんだよね。

だからね。

自分を責めないでね。

あなたは、

あなたなりに

一生懸命やっているよ。

今日も宇宙から

そっと見守っているよ⋆｡˚✩

宇宙ねこRomは、

あなたの隣に座って、

静かに話を聞いている🐈‍⬛🌌✨

〜宇宙ねこRomのひとりごと🐈‍⬛🌌✨〜

※もし今、

ひとりで抱えきれない気持ちがあったら、

いつでもRomのところで

お話を聞いています☺︎