＊悩みに対して“たいしたことない”と言われたあなたへ＊

宇宙ねこRomに会いにきてくれて

ありがとう🐈‍⬛✨

誰かに悩みを話したとき、

“そんなの、

たいしたことないよ。”

そう言われて、

悲しくなったことはある？

悩みの大きさは、

人それぞれ。

その悩みを抱えている本人にとっては、

とても大きなこと。

否定されたような気持ちになって、

つらいよね。

育ってきた環境の違い。

価値観の違い。

大切にしているものの違い。

だから、

同じ出来事でも

悩みにならない人もいる。

もしかしたら、

相手は励まそうとしていたのかもしれない。

“大丈夫だよ。”

“どうにかなるよ。”

そんな気持ちで

言ってくれたのかもしれない。

でもね。

悩みの大きさは、

人と比べるものじゃない。

その人にとって

苦しいと感じているなら、

それは、

その人にとって大切な悩みなんだ。

同じ出来事でも、

平気な人もいれば、

眠れなくなる人もいる。

泣いてしまう人もいれば、

心にしまい込んでしまう人もいる。

感じ方は、

一人ひとり違っていい。

だから

宇宙ねこRomは、

“たいしたことない。”

そう決めつけるよりも、

“そう感じているんだね。”

“つらかったね。”

そんな言葉を

大切にしたい。

人は、

答えをもらう前に、

まず、

気持ちを受け止めてもらえたとき、

少しだけ

心がゆるむことがあるから。

あなたの心が

少しずつ回復していくために、

受け止めて、

共感してくれる人に話してみる。

それでも、

もし近くにそんな人がいないのなら…

自分で自分を

やさしく受け止めてあげよう。

“つらかったね。”

“よく頑張ってきたね。”

そんなふうに、

自分の感情を否定せずに

寄り添ってあげる。

一番の味方は、

あなた自身なのだから。

自分の両手で、

自分をそっと抱きしめてあげる感覚。

“大丈夫だよ。”

“一旦、落ち着こう。”

そうやって、

自分に声をかけてあげてもいい。

あなたの悩みは、

誰かと比べて

小さくなるものじゃない。

あなたが苦しいと感じた気持ちは、

ちゃんと大切にしていい。

今日も宇宙から

そっと見守っています⋆｡˚✩

宇宙ねこRomは、

あなたの隣に座って、

静かに話を聞いている🐈‍⬛🌌✨

〜宇宙ねこRomのひとりごと🐈‍⬛🌌✨〜

※もし今、

ひとりで抱えきれない気持ちがあったら、

いつでもRomのところで

お話を聞いています☺︎