＊眠れない日＊

宇宙ねこRomに会いにきてくれて

ありがとう🐈‍⬛✨

今日はどんな日だった？

どうしても

考えすぎちゃう日って

あるよね。

眠りたいのに、

考え事が

次から次へと浮かんできて

眠れない。

“早く寝なきゃ”

そう思えば思うほど、

眠れなくなることもあるよね🌙

そんな時は、

眠ろうとすることを

一旦、手放してみよう。

少しだけ起きてみる。

本を読んでもいい。

好きな動画を見てもいい。

音楽を流したり、

ゆっくりストレッチをしてみたり。

そして、

宇宙ねこRomにも

会いにきてくれたんだね🐈‍⬛🌌✨

ありがとう⋆｡˚✩

そしたらね、

心と体が少しずつ安心して、

気づいたら

眠気がきてくれることもあるんだよ🌝

焦らなくて大丈夫。

眠れない夜があっても、

大丈夫。

ゆっくり…

おやすみなさい⋆｡˚✩

あなたが

安心して眠れますように⭐︎

今日も

宇宙から

そっと見守っている⋆｡˚✩

〜宇宙ねこRomのひとりごと🐈‍⬛🌌✨〜

※もし今、ひとりで抱えきれない気持ちがあったら、いつでもRomのところでお話を聞いています☺︎