＊怒りの感情の奥にある、本当の気持ち ＊

Romに会いにきてくれてありがとう🌝

あなたは

怒りの感情を感じたことある？

怒りを感じることは

決して悪いことじゃない。

大切なのは

「なぜ怒りを感じたのか」に

フォーカスしてみること✨

怒りの奥にある

本当の感情が見えてくるかもしれない。

それは

悲しかったから？

寂しかったから？

大事にされなかったと

感じたから？

理解してもらえなかったと

感じたから？

怒りは

自分を守るための防衛反応。

だから時には

攻撃的になってしまうこともある。

そして

怒りの奥深くにある感情が

「大好きだから」

ということもある。

怒りを否定しないで。

その奥にある

自分の気持ちに気付いて

そっと解放してみてね。

宇宙のRomは今日も

そっと地球を見守っています⋆｡˚✩

〜宇宙ねこRomのひとりごと🐈‍⬛🌌✨〜