WebデザイナーのVC Design∣ゆっこです。
実は、ここ数日、ちょっとお腹を壊していました。。。
最初は「まあそのうち治るでしょ」くらいに思っていたのですが、夜中に腹痛で起きたり、出そうで出ない感じが続いたり、思ったよりもしんどかったです。
食べ物が原因というよりは、たぶん積み重なったもの。
疲れとか、不安とか、焦りとか。
気づかないうちに、ちょっと無理していたんだと思います。
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現在の仕事は業務委託で週3日(1日5時間)。
そこにクライミングジムのバイトも入って、やりたいこともいくつか並行しています。
時間だけ見れば余裕はあるはずなのに、なぜかいつもどこか急いでいる感じがあって、「もっとやらなきゃ」という感覚が抜けませんでした。
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もともと、休むのがあまり得意ではありません。
うつ病で休んだ期間の中で、「頑張りすぎないこと」や「調整すること」は少しずつ練習してきました。
それでも、調子がいいときほど”もう少し””もう少し”と、そのまま走り続けてしまって、あとで反動がくる。
どうも、自分の中では、まだまだ苦手な分野です。
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でも今回みたいに身体に出ると、さすがに止まります。
止まるというか、止まらざるを得なくなります。
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正直、こういうのは効率がよくありません。
少し無理して進める → 身体を崩す → 何もできなくなる
これは、何度か繰り返してきたパターンです。
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今回思ったのは、
「60%くらいで回すほうが、結果的に安定する」ということでした。
元気なときは、つい100%でやろうとしてしまいます。
でも、それを続けるのは難しい。
むしろ、少し余力を残しておいたほうが、崩れにくい。
これはたぶん、自分にとっての前提である。
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あと、身体はとても正直です。
無理していると、ちゃんとサインを出してきます。
今回で言えば、それがお腹だっただけです。
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完全に何もできないわけではないけれど、万全でもない。
そんな“中途半端な状態”のときにどう動くかは、意外と大事だと思います。
無理して戻そうとするのではなく、
「整えながら回す」くらいがちょうどいいのかもしれません。
体調が万全ではない中で少しだけ登った日もありましたが、思ったより動けたり、逆に無理がきかないことで気づくこともありました。
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これからは、60%くらいでもちゃんと結果や収入につながる働き方を、もう少し模索していきたいと思っています。
ひとりで抱え込むのではなく、AIともタッグを組みながら、無理なく回せる形をつくっていきたいです。
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「ちゃんと休むのも仕事」とよく言いますが、
それはたぶん本当です。
止まらないために休む、という感覚のほうが、今の自分にはしっくりきています。
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同じように、少し無理をしがちな人は、
たまに“60%くらい”を試してみてもいいかもしれません。
案外そのほうが、長く続きます。
今回のことを、改めて今後の教訓にするために。
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もし同じように、
「頑張りすぎてしまう」「働き方を整えたい」と感じている方がいたら、
今回書いたような整理や考え方の部分で、少しお手伝いできることもあるかもしれません。
ココナラでも、働き方やタスクの整理、考えの整理についてゆるくご相談を受けています。
気になる方は、プロフィールやサービスページをのぞいてみてください。
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最後までお読みいただきありがとうございます！
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