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ココナラブログ
孤独を感じたら、他人と比較しない
記事
コラム
さくらぎ☕りょう⛎癒やし電話相談サロン
2024/04/23 16:40
「同期はみんな役職があるのに、自分だけいつまで経っても平社員のままだ」
「みんな大学を卒業しているのに、自分だけ高卒である」
このように他人比較して孤独を感じたときは、仏教の教えでいう「無分別」を心がけるといいと思います。
一般に無分別というと、「思慮がなく軽率」という意味でとらえられがちです。
しかし、仏教でいうところの無分別は違います。
他人と比較したり、物事を相対的に考えないで、ありのままに受け入れる
という意味です。
「人は心安らかに過ごすのが一番いい。他人と接していると、収入とか出世とか、どうでもいいようなことをついつい比較してしまい、心を乱してしまうため、安らかに過ごせなくなる。
そうなると、自分らしい生き方を見失ってしまうことになる」
したがって、
他人と比較することなく、「自分のペースで我が道を行く」と考えてみる
といいと思うのです。
たとえば「同期はみんな役職があるのに、自分だけいつまで経っても平社員のままだ」「みにな大学を卒業しているのに、自分だけ高卒である」という思いにとらわれ、孤独を感じたら、次のように思考のスイッチを切り替えてみるのです。
「役職がないぶん、余計なプレッシャーや責任を感じることなく、マイペースで仕事ができる」
「高卒だからこそ、早く社会に出て経験を積んで、謙虚な姿勢で仕事に取り取り組める」
そうすれば、
優劣意識がだんだんと薄れていき、心が安らか
になります。
心が安らかになれば、プラスの感情が増え、孤独をさほど感じなくなります。
自分のペースで我が道を行くと考える。
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さくらぎ☕りょう⛎癒やし電話相談サロン
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