通訳者の日常も綴っております。
細い人に質問
体重、もしくは体型をもう一回り小さくするために、運動に通っています。
ただ、細い人ってなぜ細いのか？気になりませんか？
私は、おしゃれで細身の友人に質問しました。
「おしゃれって、体型維持って大事？」
友人は言いました。体型維持は大事だと。
そうですよね～やっぱり維持しないといけませんよね～。
「なにか日頃してる？」
細身の友人はこう言いました。
「おなかに力入れたり、時間のある時に器具で運動してる。」
日頃の行い
やっぱり、日頃から気を付けていないと体型は維持できないのですね。
ここでの細見さんは、生まれつき細い人は除きますよエ。
その人たちは、何食べても太りませんから。
そうじゃない、努力が必要な人は、日頃から気を付けないといけない。
すぐにできること
すぐにできて、続けられることをする。結局これが一番です。
散歩とかでもいいですよ。
体型維持は一生ものですからね。
あと、ぴたっとした服を着るのもいいそうです。
これは、別の友人が言っていました。
体に沿った服なら、体型の変化に気づきやすいからです。
まとめ
おなかに力入れて、5分でもいいからちょっと運動。
そしてぴったりとした服を着る。
すぐにできるので、すぐにやります。
そして、いい体型をキープします。
