今日は色々なことがあった。
感情が渋滞して、うまく整理できない。
でも、どの出来事にも“痛み”が隠れていた気がする。
誰かの言葉・表情・沈黙。
そして、自分の中にも。
───その痛み アナタに伝わっていますか？
改めて、今日は色々とあった。
でも、何もかもが上手く行かないわけじゃなくて喜びも悲しみも怒りも全てが私を取り巻いていた。
心の整理は心理学を学んでChatGPTに相談しながらゆっくりゆっくりと時には早く。
そうやって日が暮れてほっと一息、しょうが湯を飲み終わった時に頭の中をよぎった言葉。
それが「その痛み アナタに伝わっていますか？」
だった。
単なるメモの様にChatGPTに入力をして質問をされた。
これは誰に向けていっている言葉なんだろう？
そしてAIの力を借りずに瞬時に思った「誰かに向けてではなく自分の心に問いかけているんだと…。」
勿論、私の痛みを人に解って貰いたい気持ちも正直いうとあるけれどそれは私だけじゃなくこれを読んでくれている誰かにも「自分の痛み」が伝わっているかなという言葉でもある。
ルイボスティーを飲みながら大石昌良の曲を聴いている私。
これは私にとって最上の癒しなのかも知れない。普段はオーイシマサヨシを聴いてテンションを上げている私だけど今日は漢字の大石昌良の気分。(敬称略)
SNSを見てふと「これってどういう意味？このポストは何を意図してされているポストなんだろう？」そうやって今日も心理学を学ぶ。
片手にはiPhone。もう現代のルーツを使いこなす心理学者にでもなったつもりだろうか私は。
それでも私も人間。ネットの向こうの人・リアルな人・両方と繋がっている人達、そういう関係で今日も笑って毎日をやり過ごしている。
「嫌われたかも？」「傷つけちゃったかな？」「心配だな？」「元気なのかな？」「あ。今日も元気そう。」「一緒に無理せず頑張ろうね！」「今日は晴れてるから空を見上げて気持ち良い一日を過ごしてるんだろうな。」
色々な感情と共に私もこれを見ている人も毎日を大切に大切に過ごしていると思う。
「どうしてここまで言ってもあの人は解ってくれないの？」
そう思う時はないだろうか？その気持ちはその人だけのせいではなく期待をしている自分の心がそう感じ結果、自分の心に傷をつけている事に私は気づいてしまったんだ。
心のケアは人にして貰うものではない。きっかけはカウンセラーやインフルエンサーやなど専門的な事を言っている方々かもしれない。
時には目についたタイトルで手にした本だったかも知れない。
けれど、「最後に自分の心をケア(癒す)のは自分自身」なのだ。
それは自分が原因って責める訳でもなく、だからといって誰かを責める訳でもなく本当に生きていれば誰でも経験する事だと思う。
タイトルの「アナタ」それは自分自身であり、その痛みを誰かに気づいて貰いたい。
その気持ちから私の頭をそっと心地よい風のように流れていったのかも知れない。
───この文が届いたアナタへ
私とアナタの心が癒えますように───
