日記を振り返ってやめた習慣⑥～まとめ～

こんにちは。よりまるです。

今回はやめた習慣をまとめながら振り返り

現在どう変化していってるか？を書いていきます。

〜やめたことを振り返って〜

振り返ってみると色々やめてきたなと思います。

ただ一気になんでも変えたのではなく

最初は出来そうなこと、小さなことから始めて

次第に大きくしていったなと感じます。

ドミノ倒しのようなイメージです。

スマホゲームをやめれたらいいなぁから

少しずつやめていく行動をして

タバコ、お酒までやめることができました。

また節約も多少できるようになり

家の事など後回しにしてたことを

後回しにしなくなったり

と自然とできるようになったことまでついてきました。

自信がついて、

できなかった時→嫌な未来、

出来た時→良い未来、

どっちがいい？と思う癖みたいなのがついて

それは良い方だなと思って出来た時をイメージする、

この感覚が掴めてきてるなと感じます。

これって考え方にも通じる所があるなと思います。

ネガティヴから前向きになるのも

いきなりは、やっぱり難しくて

少しずつ日々の積み重ねなんだなと思います。

以上がまとめになります。

次回はその前向きになっていってる理由、

新しい習慣編を書いていきたいと思います。

最後までお読みいただきありがとうございます。