感情を感じることの大切さ

こんにちは！

恐れや不安、心配など、ネガティブな感情は感じたくないものですが、しっかり感じましょう。

その感情を「大丈夫」と言い聞かせるのは、ネガティブな感情と戦っているようなものなので葛藤します。

感情を感じると消えていきます。

そして、本当に「安心」します。

感情をおさえたり、誤魔化すと自分のことがわからなくなってきます。

言い換えると、感情を感じると自分のことに気づけるようになるので、自分自身の味方、良き理解者になる感覚がします。

ぜひ、感じてみて下さい＾＾