体のどこかが痛む時、痛みを少し和らげる方法

ご覧いただきありがとうございます⭐️

私たちの意識はすごくパワフルです！

その意識を使った痛みを少し和らげる方法です🌷

⚠完全に痛みがなくなるわけではありません⚠

頭が痛くてしんどいなと感じた時

意識は、頭の痛みに完全に向いています。

意識が向いている事が拡大する

という法則があります。

”痛み”に意識が向いているので、”痛み”が拡大してどんどん痛く感じてきます。

意識の向きを少し変えてみましょう。

”痛みがある部位”ではなく、”痛みのない部位”に意識を向けてみましょう。

”意識を向ける”ことがピンとこない時は

”痛みのない部位”を探してみてください！

頭が痛かったとしても

お腹はどうですか？腕はどうですか？

脚はどうですか？指はどうですか？

背中はどうですか？

痛みがない部位がたくさんありませんか？？

頭痛がある時によくするのですが

痛くないところを探してみると頭痛が和らいでいる事に気づきます。

よく”膝が痛い””腰が痛い”という会話をよく聞きます。

痛い事をわかってほしい、気づいてほしいという気持ちは

とても良くわかります！

しかし、痛い部位ばかりの話をしていると痛みは

なかなか良くならないかもしれませんね💦

ぜひ試してみてください❣️

今日もあなたにとって最高の１日になりますように⭐️