研究ノート＃8|休息は大人の嗜み

こんにちは。

なごみタロットしあわせ研究室へようこそ🌿

ここは、タロットを通して

あなた自身の心の声に耳を澄ませるための、一対一の対話の場所です。

未来を当てるためではなく、
今のあなたの現在地を知り、


これからどんな方向へ進みたいのかを一緒に探していく。

そんな時間を大切にしています☕️

研究ノートであるブログでは、1枚のカードから今のあなたへ

あなた自身と向き合うきっかけになる問いをお渡ししようと思います✨

正解を見つけるためではなく、

自分自身を少し深く知るための時間になれば嬉しいです。

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今週のカード

没頭・没入していたことはありますか？

なにかに真剣に向き合っている時って

知らず知らずのうちに肩に力が入っていますよね。

集中しているからこそ、体も心も緊張している。

そんなこともあるでしょう。

熱中できるのは素敵なことですが

きちんと成果につなげるためには、休憩時間も必須です。

体や心の緊張に気づいたら、まずはふっと力を抜くところから。

程々にリラックスできるというのも、重要な力だと言えるでしょう。

頑張り屋さんほど、休憩時間をうっかり忘れてしまいがち。

きちんとあなたがあなたの実力を発揮するために

事前に休憩時間をスケジュールに組み込んでおくことも

工夫のひとつですよ。

カードからの問いかけ

カードから、今のあなたへの問いかけです。

①緊張をほぐすためにしていることはありますか？

この機会にリラックスのためのアイデアを集めてみるのも良いですね

②熱中していることはありますか？

1日にどれほどの時間向き合っているのか、振り返ってみましょう

③休憩時間のルーティンはありますか？

事前に休息時間のスケジュールを確保しておくのもGoodです

1つ問いに答えてみるだけでも大丈夫🖋️

出来そうなものから、ピックアップしてご自身に問いかけてみてくださいね🌿

おわりに

頭で考えてみるのもよいですが、ノートや手帳に書き出して

問いと向き合ってみるのがおすすめです📖

体の疲労はもちろんですが、心の疲労にも気をつけていきたいですね。

「まだまだやれる」という感覚は、自己信頼にもなりますが

時として、無理をする口実にもなるもの。

潔く休むという選択を取れることも、大人の嗜みと言えるのかも知れません。

あなたらしい"上手な休み方"を見つけるきっかけに

ぜひタロットからの問いを活用してみてくださいね🍀

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今日の問いをひとりで考えてみてもいいですし、

「誰かと一緒に整理したい」と感じたら、お気軽にご相談ください。

タロットを通して、

あなた自身の心を一緒に見つめるお手伝いをいたします🕯️