おはようございます

息が乱れれば心も乱れ

息が鎮れば心も鎮まる

ハタヨーガプラディーピカー　より

今の自分に違和感を感じたら

一旦立ち止まって深呼吸

月曜日

心穏やかに

気持ち晴れ晴れ

ゆるゆるスタートしていきましょう

今週もよろしくお願いいたします

笑顔溢れる１日をお過ごしください