冬が近づくと、なぜか人恋しくなる夜に。ひとりの時間をあたためる4つのこと

こんばんは、こはるびです。

日が暮れるのが、ずいぶん早くなりました。

帰り道、まだ夕方なのに外が暗くて、

窓の明かりがやけにあたたかく見える。

そんなとき、ふと誰かに会いたくなることはありませんか。

好きな人がいてもいなくても、

この季節は、なぜか人恋しくなるものです。

それは、あなたが弱くなったからではありません。

今日は、冬が近づくと恋しくなる理由と、

ひとりの夜を少しあたためる過ごし方をお話しします。

◆ 人恋しくなるのは、季節のせいでもある

日が短くなり、外にいる時間が減ると、

人と顔を合わせる機会も、自然と少なくなります。

寒さで体が縮こまると、気持ちまで内側に向きやすくなります。

街には年末に向けたにぎやかな景色が増えて、

「みんな誰かと過ごしているのかな」と比べてしまうことも。

だから、この時期に寂しさを感じるのは、とても自然なこと。

「こんなことで寂しいなんて」と、自分を責めなくて大丈夫です。

◆ 1. 寂しさに、名前をつけてあげる

まずは、その気持ちを言葉にしてみます。

「誰かと話したい」のか。

「触れ合いがほしい」のか。

「わかってくれる人がいてほしい」のか。

ひとことで「寂しい」と言っても、中身は人それぞれです。

名前がつくと、気持ちは少し落ち着きます。

そして、今の自分に本当に必要なものが、見えてきます。

◆ 2. 体を、外からあたためる

心が冷えているときは、まず体から。

湯船にゆっくりつかる。

手首や首まわりを、やわらかい布で包む。

両手でマグカップを持って、あたたかい飲み物をいただく。

体がゆるむと、張りつめていた気持ちも、

少しずつほどけていきます。

◆ 3. 「声」にふれる時間をつくる

人恋しいとき、私たちが求めているのは、

誰かの気配なのかもしれません。

好きなラジオを流す。

昔からの友だちに、短いメッセージを送ってみる。

返事がすぐ来なくても、大丈夫。

「誰かを思い出した」こと自体が、心をあたためてくれます。

◆ 4. 今夜の自分に、小さな約束をする

最後に、明日の自分へ小さな楽しみを用意します。

朝いちばんに、好きなパンを食べる。

週末に、行ってみたかったお店をのぞく。

寂しい夜は、時間が長く感じます。

でも、明日にひとつ楽しみがあるだけで、

夜は「待つ時間」から「休む時間」に変わります。

◆ おわりに

人恋しさは、あなたの中に

「誰かを大切に思える心」があるしるしです。

その心を、まずはあなた自身に向けてあげてくださいね。

ひとりで抱えた気持ちをゆるめたい夜には、15分のお試しヒーリングをご用意しています。お送りしたあと、感じたことをお手紙でお届けします。

恋のお悩みがある方には、タロット3枚で読み解く鑑定もあります。言い当てたり、断定したりはしません。

あなたの毎日に、小春日のようなあたたかい時間が訪れますように。

こはるび

※ヒーリングやタロットは医療行為ではありません。

　つらい気持ちが長く続くときは、医療機関や専門の相談窓口にご相談ください。