SNSの追跡がやめられないあなたへ

「また見ちゃった」

「何してるのか気になる…」

気がつけば、SNSであの人の動向を

チェックするのが日課になっていませんか？

元恋人や気になる人の投稿

さらにはその「いいね」まで追いかけてしまう…

そんな習慣、やめたいと思っても

なかなか手が止まらないこともありますよね。

でも、そんなあなた！大丈夫です。

あなたはひとりじゃありませーん！('Д')✨

(私もそうだから♡)

ここでは、SNS追跡のループから抜け出すための

3つのヒントお秘密のおまじないをお届けします！

1. 追跡してしまうのは、実は人間らしい行動！

まず、SNSを追いかけてしまうのは、

あなたが弱いからじゃありません。

むしろ、人間らしさ全開の証拠です！

だって、気になる人が今何をしているのか

知りたいって思うのは自然な感情ですよね？

でも、ここで一つ覚えておいてください。

「見たところで、特に何も変わらない」

という真実！ド―ーーーーンッ！！！

だからこそ

無理にやめようとするのではなく、まずは

「今日も追跡しちゃったよね〜へっへっ！」

と自分に軽くツッコミを入れて笑ってしまいましょう。

2. SNSからちょっと休憩！

距離を置くことが近道だったりする

「いや、SNS見ないとか無理でしょ」

と思ったそこのあなた。

実は、SNSを少しお休みすることが

心に驚くほどの余裕を与えてくれるんです🍀

だって、相手の「いいね！」に一喜一憂するって

けっこう疲れませんか？

そこで、アプリを一時的に削除してみたり

通知をオフにするだけで

びっくりするくらい心が軽くなりますよ💛

ほんの少しの休憩で

「あれ、私意外と大丈夫かも？」

と感じるかもしれません。

3. 自分の時間を最優先！

あなただって主役なんだから

SNSでの追跡を続けている間

気づいていないかもしれませんが

あなたの貴重な時間を他人に使っちゃってるんです！

でも、大丈夫。

ここで自分を主役に戻すチャンス！

自分が楽しめることを優先してみてください。

趣味に没頭したり

気になってたカフェで美味しいコーヒーを楽しんだり…

すると、気づいたら

「ん？あの人のSNS、見てなくても平気じゃない？」

ってなっちゃいますよ！

あなたの時間はあなたのもの。

さぁ、どんどん楽しんじゃいましょう！

SNSの追跡がやめられない…

そんな時期は誰にでもあります。

でも、ちょっと笑って、自分を甘やかしながら

距離を置いてみると、意外とスッと

手が止まる瞬間が訪れるかもしれません。

だって、あなたの人生の主役は

あなたなんですから！

------最後におまじないをお伝えします。

SNSの追跡をしそうになったら

「私(俺)は、○○ ○○さんを追わなくても」と

声に出して

自分の手のひらをみてから

グーの形に握りしめて

「大丈夫」と

自分の胸にそのグーの拳を当ててみてください。

そこから20分ぐらいSNSを見るのを

我慢してみてください。

その間は頑張ってほかのことをしましょう！

もしかしたらとんでもなく、効く！！👀

かも知れません♪

こういうものは実践、実際にやってみることが

大切なのであなたの時間を増やすためにも

ぜひ！！お試しあれです✨

third EYE❃如月凛花