50歳からの婚活☆食生活に気をつけている人多いですね

婚活アドバイザーのカリスです。

こんにちは。

少しづつ秋も深まってきました。

美味しい秋の実りが楽しみな季節です。

食にうるさい私ですが婚活で気づいたことあります。

最近の60歳を過ぎた男性は食生活気をつけている方多いですね。

多いのは糖質オフ。

お酒も焼酎（甲類）やウィスキーにしている方いますね。

積極的に発酵食品を積極的に摂っている方、自分で糠漬けを漬けてるって方もいました！

そっか。

人生100年時代って言われますが健康寿命を延ばすのは、やはり食生活。

50代～まだまだ現役！

元気で楽しい人生を送っていきましょう。

健康ごはんレシピのご相談承ります。