忙しい時こそ自分を雑に扱わない

何年前かな、

インスタか何かでみつけた文章。

なるほどな。

そうだよな。

と思って少し気持ちが楽になった。

忘れないように、

スマホのメモアプリに入れていた文章。

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ああ、この人とは距離をおくべきだな、

別れるべきだな、と思うのは、

自分への対応が雑になった時だ。

逆に言うと、

自分は絶対に人を雑に

扱ってはいけないということ。

少しでも「人を雑に扱う」とは

最低な事だと、いつも心に留めておくのだ。

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どなたの言葉だったか思い出せないのですが、

いまでも心に残っています。

人を雑に扱ってはいけない。

これは本当にそうだなと思うし、

それは自分に対してもそうだなと思います。

少しでも「人を雑に扱う」とは最低な事

これはすんなり受け入れられるけど、

「自分を雑に扱う」とは最低な事

と言い換えると、なぜかズシンときます。

忙しいと特に自分を雑にしがちですよね。

目の前のことをこなすのに必死で

そんな余裕なくなります。

自分を雑に扱っても、

誰かに注意されることは少ないし、

すぐに困ることはありません。

だからこそ、

つい後回しにしてしまうのかもしれません。

余裕がなくなるとイライラして

余計なことを言ってしまったり…

良からぬ方向へことが進んで行ったり…

本当に余裕って大事だなと

最近つくづく思います。

忙しい日常の中で、

ほんの少し、ゆっくりできる時間を意識的につくる☕️

早朝だったり、夕食後のひとときだったり。

家の中なら、

そんな時間は作りやすいかもしれません。

お気に入りのいすに座ってお茶を飲んだり、

好きなクッションや照明に囲まれて過ごしたり。

自分がほっと感じるものを

少しずつ取り入れていくことで、

暮らしはもっと心地よくなっていきます。

忙しい時こそ、できる範囲で

「大切な人」と同じくらい

「自分」も大切にして、

ほっとできる時間、ほっとできる空間を作りましょう。