〚10/11~〛今週の心掛け

「奉仕」の心を大切にする一週間。自分の今に感謝し、支えてもらっていることに感謝し、自分の欲求よりも周囲へのサポートを優先することで、

また一つ自分の力を強められるとき。

どうしても処理しないといけないこと、解決しないといけないこと、

そこに目を向けてあげましょう。

直視するのは苦痛なのかもしれませんが、今のあなたなら受け入れられるはずです。

目をつむり、口角をあげて笑顔を作りましょう。

そしてゆっくりと目を開けて見つめましょう。

「思ったより酷くない」「うわぁやっぱり…」いろんな感情がでてくると

思います。きっと感情の水面が波立つでしょう。

ここで必要なのは「そうなんだね」の一言です。

これをゆっくりと何度も繰り返して言ってみましょう。

揺れ動いていた波が段々と収まり、アメンボがスイーっとすべるほど

静かになったら、きっとやさしい気持ちで考えることができます。

他人が関わっているときはなおさら穏やかにいきましょう。

自分の中で出来上がったワーストシナリオなど、必要ありません。

「大変そうだね、大丈夫？」「手伝えることある？」

やさしい言葉をかけることから始めましょう。

相手のステージに一緒に立ち、同じ目線で考えることで

きっと事態は好転していきます。

そうやって発したやさしい言葉・親身な態度・真摯な対応は

自分にしっかりと返ってきます。

人からの信頼、自分への自信。絶対にお金では買えない大切なものが

あなたの財産になります。

今週も、しなやかに。

Willowでした。