2023年8月12日(土)

おはようございます！

本日8月12日(土)の神託は･･･

今日はせわしなく騒がしい日々から離れてみましょう！

毎日せわしなく騒がしい中の生活から少し離れて

5分でも10分でもいいので静かな所で深呼吸をして

自分自身を見つめ直してみてください

一番簡単な瞑想は「深呼吸」です

腹式呼吸を意識して深呼吸をしましょう！

そうすることで万事うまくいきますよ

今日もみなさまにとって素敵な1日になりますように♡