1. 些細な一言かもしれないけど、ずっと頭から離れない…
「言い方がとても冷たかったのは、わたしのせい？」
「いつも自分ばかりキツく当たられている…？」
• 仕事中の何気ない一言が、ずっと気になってしまう。
• 相手が機嫌が悪いと、不安で仕方がない。
• わたしのせいかも…と、心がザワザワしてしまう…。
優しくて繊細な心を持つあなたは、
他人の言葉や態度に過剰に反応してしまい、
自分を責めてしまう ことがあるかもしれません。
わたし自身、仕事中の相手からの不愛想な言い方や
気遣いの無い言葉に振り回されて、
自分を責めては一人で落ち込んでいました。
考え始めちゃうと、そのことが頭の中で何度も思い出しては、
波のように押し寄せる不安…。頭の中はそのことばかり…。
でも与えられた仕事にはしっかり集中しようと切り替えても、
何度もフラッシュバックしてはそのことを考えてしまう。
もちろん仕事のコンディションも落ちて、更に悪循環に陥ってました。
でも信頼する占い師さんから、
「言葉はエネルギー！自分の言葉で目の前の現実は出来上がる」
と、教えてもらって、このグルグル思考から抜け出せたんです＾＾
今日は、 優しい繊細さんが他人の言葉に振り回されない秘訣
として、 心を守るスピリチュアルメソッド をお伝えしますね♡
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2. 他人の言葉を「エネルギー」として見立てる考え方
他人の言葉は、 「言葉のエネルギー」 だと考えてみてください。
例えば：
• ポジティブな言葉は、 光のように心を温かく照らすエネルギー。
• ネガティブな言葉は、 重たく暗いエネルギー。
でも、ここで大切なのは、
そのエネルギーを受け取るかどうかは
自分で選べる ということです！
キャッチしやすい繊細さんですが、自分で選んでいいんですよ。
○○な気持ちは要らない！と言葉に出して、
重たいエネルギーをブロックすることも有効です♡
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3. 脳科学的！言葉の影響をシャットアウトする「光のバリアワーク」
他人の言葉が気になったとき、
「光のバリア」 を使ってエネルギーをシャットアウトしましょう。
✨ 実践方法：
1. 目を閉じて、深呼吸を3回します。
2. 頭上から 白い光 が降りてきて、全身を包み込むのをイメージします。
3. その光が 透明なバリア になり、ネガティブな言葉を跳ね返してくれる様子を想像しましょう。
4. 心の中でこう唱えます：
o 「私は必要な言葉だけを受け取り、
不必要な言葉は流れていきます。」
o 「この光が、私の心を守ってくれる。」
これを習慣にすることで、他人の言葉の影響を
最小限 に抑えられますよ♡
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4. 心の中に「バリア」を作る習慣
日常の中で、他人の言葉に揺れそうになったら、
心の中に 「バリア」 を作りましょう！
ポイント：
• 他人の言葉は、あなたの心に入る前に
「通過するかどうか選ぶフィルター」 だと意識すること。
• 「これは私にとって必要？」と自分に問いかけるだけで、
余計な言葉をスルーできます。
★わたしの経験談
昔、仕事で上司に「君は要領が悪いね」と言われ、
ずっと気にしていました。
でも、「その言葉はわたしにメリットがない」
と気づいた瞬間、
「まだ成長段階、たくさん経験を
積んでいるのだから大丈夫」と
応援に変えてあげたら心が軽くなりました。
内なる声は高次元の自分です、自分自身が一番の味方です！
自分自身で意識的に不要なエネルギーを流し、
心のバリアを強くする ことで、
自分を守れるようになったんです。
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5. 他人の言葉ではなく、自分の心の声を大切に♡
他人の言葉に揺れてしまうときは、
「本当の自分の心の声」 に耳を傾けましょう。
• 「私は本当はどうしたいの？」
• 「○○の言葉、嫌だったよね、○○して欲しかったよね。」
• 「私の価値は他人の言葉で決まるものじゃない。」
自分の心 に集中することで、
他人の言葉は自然と気にならなくなっていきます。
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6. タロット占いで「心の声」を聞いてみませんか？
「どうしてこんなに他人の言葉に揺れてしまうんだろう？」
「私の心の中に、どんな不安や思い込みがあるの？」
そんなとき、 タロット占い はあなたの潜在意識に眠る
本当の心の声 を映し出してくれます。
• あなたが今、気づいていない心のブロックは？
• 他人の言葉に振り回されなくなるために必要なメッセージは？
占いを通して、心のフィルターをさらに強化し、
もっと自分らしく穏やかな毎日 を手に入れましょう♡
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7. まとめ：心を守るスピリチュアルメソッドで、揺るがない自分
他人の言葉に振り回されない秘訣は、
「言葉はエネルギー」 と捉え、必要なものだけを受け取ることです。
• 光のバリアワーク でエネルギーを跳ね返す
• 心の中のバリア で言葉のフィルターを作る
• 自分の心の声 を大切にする
今日からこのスピリチュアルメソッドを実践し、
他人に揺れない強い自分 になりましょう♡
