「願いがわからない…」から抜け出す方法
こんにちは。今日は、多くの方が口にされる
「私、何を願ったらいいのかわからないんです」と
いうテーマについて書いてみます。
自己啓発やスピリチュアルの世界でよく言われるのが
「願いを叶えよう」「望む未来を引き寄せよう」という言葉。
でも実際には――
そもそも自分の願いがわからない
願いを言語化しようとするとモヤモヤしてしまう
願いを立てても「本当にこれでいいのかな？」と自信がない
こんなふうに、願いを見つける段階で
つまずいてしまう人がとても多いんです。
願いを見つけられない理由
なぜ「願い」がわからなくなるのか？
それは、私たちが日常の中で
「制限」や「思い込み」に縛られているからです。
たとえば――
人前で話すのが苦手 →
過去の体験から「批判されるかもしれない」という思考が残っている
子どもの安全が気になって不安 →
「何か起こるのは嫌だ」という思考に支配されている
お金がなくなるのが怖い →
「私はお金を持ってはいけない」という制限が無意識にある
こうした思考や制限が、心の奥でブレーキをかけてしまうのです。
だから「本当は何を望んでいるのか？」が見えなくなってしまう。
実は簡単！願いは「嫌なこと」の裏にある
ここでお伝えしたい大切なことがあります。
願いは「嫌なこと」の裏側にあるということ。
たとえば――
「人前で話すのが怖い」 →
裏側の願いは「人前で安心して話せる私になりたい」
「子どもに何かあったら不安」 →
裏側の願いは「子どもが安全で安心して過ごせる日々」
「お金がなくなるのが怖い」 →
裏側の願いは「お金が巡り、豊かに安心して暮らせる私」
つまり、あなたが今「こうなったら嫌」と思っていることを
ひっくり返せば、そこに「本当の願い」が隠れているのです。
願いを見つける4ステップワーク
そこで今回、誰でも簡単に「本当の願い」を引き出せるように、
書き込み式チェックシートを作りました。
Step1：こうなったら嫌
まずは今の生活で「こうなったら嫌だ」と思うことを
紙に書き出します。
例）「人前で話すと批判される気がする」「お金がなくなるのが不安」
Step2：こうなったらいい
それを反転させ、「じゃあ、どうなったら理想？」を考えます。
例）「人前でも安心して話せる」「お金が巡って安心できる暮らし」
Step3：感情で言い換える
理想が叶ったときの感情を書きます。
例）安心・自信・自由・豊かさ
Step4：今できる行動に落とす
その感情を先取りして感じられる小さな行動を決めます。
例）「話す前に深呼吸」「食べ物に気をつける」
まとめ：願いはすでにあなたの中にある
「願いがわからない」と悩んでしまうのは、
あなたの中に願いがないからではありません。
むしろ、すでに心の奥にあって、
ただ“制限”や“思考のクセ”で見えなくなっているだけ。
その制限をひとつずつ外していけば、
必ず「私はこうなりたい」という願いに出会えます。
今回ご紹介したワークを、誰でも取り組めるように
PDFチェックシート にまとめました。
質問に答えていくだけで、
あなたの「嫌なこと」が「こうなったらいい」に変わり、
自然と願いが見えてきます。
💡 チェックシートの特徴
書き込み式だから頭の中を整理できる
日々のセルフワークとして繰り返し使える
願いがわからなくて購入を迷っている人は、
この機会に検討してみてくださいね。
ライオンズゲートで購入していただいたクライアントさんの変化
いろいろな願いが叶ってるということなんですが…
特に大きな変化というのは、お母さんとの関係だと話してくれました。
お母さんとの関係が悪かったのが、
今までの自分だったらありえないような
お母さんからの金銭面での支援が増えたり
お母さんには腹を割って話せるようになってるので
すごい大きい変化です
というご報告をもらいうれしい限りです。
通常は、3か月くらいからの変化を１か月も経っていないのに
引き寄せているのは、しっかりと本人が意図していたからだと
思います。
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