追いLINEをやめたいのにやめられないあなたへ｜不安から抜け出すたった1つの方法

「もう送らないって決めたのに…」

また気づいたら送ってしまった。

そんな自分に、

嫌になってしまうことありませんか？

でも実はこれ、

👉我慢が足りないわけでも

👉性格の問題でもありません

原因は――

👉「不安な状態のまま我慢しようとしていること」

なんです。

不安な状態って、

・ずっと頭から離れない

・何度も考えてしまう

・安心したくて動きたくなる

こういう状態です。

このまま「我慢」しようとしても、

👉結局どこかで限界が来てしまう

だからまた送ってしまうんです。

じゃあどうすればいいのか？

答えはシンプルで

👉「我慢する」のではなく

👉「不安の状態を整えること」

ここが変わるだけで、

・気持ちが落ち着く

・追いLINEしなくなる

・自然と余裕が出る

こういう状態に変わっていきます。

実際にご相談でも、

「前より気にしなくなりました」

「自然と連絡の取り方が変わりました」

という方は、

👉行動ではなく“状態”が変わっています

そしてもう一つ大切なのが、

👉「彼がどう思っているのかを知ること」

です。

人は「分からない」ときに一番不安になります。

逆に、

👉今の気持ちが分かるだけで安心できる

んです。

もし今、

・不安で苦しい

・やめたいのにやめられない

・どうしたらいいか分からない

そんな状態であれば、

ひとりで抱え込まずに頼ってくださいね😊

👉今の彼の気持ちを知りたい方はこちら