起きた瞬間から

朝起きた瞬間からどんな思考が始まりますか

起きる前から意識が朦朧としている中から

嫌なことが頭の中を駆け巡っていないか

またわからない不安に思考を支配されていないか

起きた瞬間から不安や心配事に思考を使われてしまうと

1日のパフォーマンスは低下してしまいます

出来れば朝起きて鏡を見て

「今日も色々あるかもしれないが起きられたありがとう！」

と自分に伝えてみる

ちょっと気持ちが楽になり1日をスタートできます

今日は今日だけです

大事に生きましょう

Have a nice day