依存しているものはありますか？

「依存しない自立した人間になりたい！」

「すぐ依存しちゃう私ってメンヘラでは？」

長年私の思考にあった考え方です。

依存とは、特定の何かに心が奪われ、「やめたくても、やめられない」状態になることです。

うむ。

依存ってやめようと思ってやめれたら悩まないですよね。

だって心が奪われちゃっているんだもん。

でも私最近こんな考えに出会いました。

「複数のモノに依存しよう！」

あ！！これだ！と思いました。

若かりし頃、それはそれはとてつもなく、一人の男性に依存していました。

彼と一緒にいる時は楽しいけどすこしでもうまくいかないと廃人になる。

２０代は本当に苦しかった。

自分の人生なのに彼の一挙手一投足で気分、1日が左右されちゃうんだもん。

毎日が長くてしんどかった。

これはパートナー関係に限らず、親子とか友達、推し活も当てはまるよね。

でもすぐに大好きな物や人を手放せない。

だったらもう一個、いや一個と言わず二個も三個も大好きなもの見つけよう。

24時間　一人の人に費やしていた思考、時間を、

まずは別の大好きなものに使う時間に変えてみよう。

あら不思議。抱えられるものには限りがあるから

気づいたら依存していたものを手放せている時間が増えている。

いい循環に入れますよ。どんどんいい物、いい人に出会っていきましょう！