止めたくても止められないスマホ依存

「気づいたらスマホばかり…」依存状態から抜け出せた理由とは？｜エムレス症例紹介②

今回ご紹介するのは、スマホ依存の改善という、今の時代にとても共感されやすいテーマの症例紹介アニメーションです。

このご依頼をくださったのは、感情にアプローチしてお悩みを解決する「エムレス」の施術士さん。以前からの知り合いで、私がお絵かきアニメーションを始めたことを覚えてくださっていた方です。

エムレスは、まだ日本ではあまり知られていませんが、「感情」に焦点を当てることで心の不調や習慣的な問題にも働きかけるメソッド。

その魅力を多くの方に知ってもらいたいという想いから、症例紹介動画の制作をご依頼いただきました。

ご紹介したのは、

「家族と一時的に離れて暮らすことになったことをきっかけに、スマホに依存するようになってしまった方」のケースです。

寂しさや不安からスマホに逃げるようになってしまったご本人。

やめたい気持ちはあるけれど、やめられない。そんな状態に、エムレスのセッションがどのように働きかけたのかをまとめました。

エムレスは専門用語も多く、説明が難しくなりがちです。

そこで今回は、

「この方法なら、自分にもできそう」と感じられる距離感

を意識して制作しました。

施術士さんからは「とてもわかりやすい！」「施術士仲間からも好評です」と嬉しいお声をいただきました。

スマホ依存は、もはや特別な人の話ではありません。

子どもも大人も、誰しも少し心が疲れた時に、無意識にスマホへと気持ちを逃がしてしまうことがあります。

そういった行動の裏側にある「感情」へ目を向けることで、無理なく抜け出す道が見えてくるんだという気づきがありました。

「感情に働きかけるって、こういうことなんだ」

それが視覚的にも伝わるようにと心を込めて描かせていただきました。

引き続き、他の症例もご紹介していく予定です。

「自分にも当てはまるかも」と感じた方の心に届けば嬉しいです。

動画はポートフォリオからご覧いただけます。

気になる方はぜひチェックしてみてください。