今週の守護天使メッセージ☆

それでも不安になったときの心の整え方

こんにちは。

スピリチュアルカウンセラーの しず です☆

どれだけ心を整えていても、

ふとした瞬間に不安が押し寄せてくることってありますよね。

「また戻っちゃった…」

「私、全然変われてないかも」

そんなふうに感じることもあると思います。

でも大丈夫。

その不安は、

あなたがダメだからではなく

**“変化の途中にいるサイン”**です。

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不安は悪いものじゃない

スピリチュアルな視点では、不安は

「本来の自分に戻ろうとしているとき」に現れます。

今までの思考やパターンを手放そうとしているからこそ、

心が揺れるんです。

つまり、不安＝後退ではなく

前に進んでいる証拠。

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不安になったときの整え方

① 不安を消そうとしない

無理にポジティブにしようとすると、逆に苦しくなります。

まずは「不安なんだね」と認めること。

② 思考ではなく“感覚”に戻る

頭で考えすぎるほど、不安は大きくなります。

深呼吸をして「今ここ」に意識を戻しましょう。

③ 小さな安心を感じる

温かい飲み物、好きな音楽、静かな時間。

“安心できる感覚”を自分に与えてあげてください。

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不安の奥にある本音

不安の裏側には、必ず本当の願いがあります。

「愛されたい」

「大切にされたい」

「安心したい」

その気持ちに気づいてあげることで、

心は少しずつ整っていきます。

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大丈夫、ちゃんと進んでる

不安になる日があってもいい。

揺れる自分も、そのままでいい。

むしろその揺れこそが、

あなたを次のステージへ連れていってくれます。

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焦らなくて大丈夫。

あなたのペースで、

ちゃんとご縁は動いています⸝꙳.⋆

愛と光を込めて

しず

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今感じている不安の意味や、ご縁の流れを知りたい方は個別でお伝えしています･*.ﾟ☆