こんばんは。
星占い師レイリィアスです。
今週も、本当におつかれさまでした。
仕事を頑張った方も、
家のことや家族のことに心を配った方も、
人間関係の中で気を遣い続けた方も、
目には見えないところで、たくさん頑張ってこられたことと思います。
金曜日の夜は、ほっとする気持ちと同時に、
どこか力が抜けて、心の疲れに気づきやすい時間でもあります。
だから今夜は、次の一週間を少し軽やかに迎えるために、
心を整える小さな習慣をお届けします。
ひとつ目は、
「今週できなかったこと」ではなく、「今週ちゃんとやれたこと」を思い出すことです。
私たちはつい、足りなかったことや反省点ばかりに目が向いてしまいます。
でも、本当は今日までちゃんと頑張ってきたのです。
朝起きたこと。
人にやさしくしたこと。
つらくても一日を終えたこと。
それだけでも、十分に立派なことです。
ふたつ目は、
今の自分を責める言葉を、今夜だけでも手放すことです。
もっと頑張らなきゃ。
ちゃんとしなきゃ。
私なんてまだまだ。
そんな言葉を自分に向け続けていると、心は静かに疲れてしまいます。
今夜は少しだけ、
「よくやったね」
「今週もおつかれさま」
そんなやさしい言葉を、自分にかけてあげてください。
みっつ目は、
深呼吸しながら、“手放したい気持ち”を心の中で流していくことです。
不安、焦り、後悔、モヤモヤ。
全部をきれいにしようとしなくても大丈夫です。
ただ、抱えたまま眠るのではなく、
少しだけ軽くしてから休むことを意識してみてください。
たとえば、
「今日までの疲れは、今日でひとまず終わり」
「また来週、新しい気持ちで始めればいい」
そんなふうに心の中で唱えるだけでも、空気が変わります。
運気を整えることは、
特別なことをたくさんすることではありません。
まずは自分を責めすぎないこと。
そして、自分の心に静かな安心を取り戻してあげること。
そこから流れは少しずつ変わっていきます。
この週末が、あなたにとって
少しでもやさしく、穏やかな時間になりますように。
恋愛、仕事、人間関係、これからの流れ。
心が疲れた時、立ち止まりたくなった時は、
あなたに必要な言葉を丁寧に読み解いてお届けしています。
必要な時は、どうぞお気軽にご相談くださいね。
今夜は、あたたかい飲み物でも飲みながら、
ゆっくりご自身を休ませてあげてください。
星占い師レイリィアス
