岩盤浴とホットヨガ

最近、天然温泉と岩盤浴のある施設に行き

ホットヨガ体験をさせていただいてます。

私はあまり運動が得意な方ではないのですが

先生が丁寧に指導してくださるので

楽しく通えています。

汗だっくだくになります★

瞑想の効果もあるのか、気持ちもスッキリします。

もっと早くこちらに通えばよかった～、と、

思うほどです。

その、もっと早く・・・・

は、私の視野が変わるきっかけとなった

息子のが引きこもり状態になった5年前・・・の、

”その前”です。

子育てに関して

過去のことを悔やんでもしょうがないけれど

自分ルールや枠組みの中

勝手に不安に感じたり

そのせいで、良い行動の選択ができなかったり・・・

きっと、そんな母親の影響を受けた

幼い息子なりに

傷つき、葛藤があったり

母親に対してももっと言いたいこともあったのかもしれないけれど

「どうせ言っても分かってもらえない」と、

成長過程の　長年のうちに学習してしまったのでしょう。

その形が一つの「ひきこもり」にも通じたのかな。と。

彼もまた、独自の枠組みのようなもので自分を縛ってきたり

自分自身の本心や魂の求めに気づかないで

長年過ごしてきたのかもしれません。

大きな課題となって、現れてくる前に

見えないところで

母親として　優しく、力強くサポートできなかった

自分自身に対する

無力感、反省はもちろんあります。

でも、きっと、そのルートを通らなければ

見えない景色はあったし、気づかないこともあったし

どれもきっと

価値のある時間だったに違いない、とも思うのです。

それは、５年前と、その後と、今も、です

今日は、私がホットヨガで汗を流し

その後、温泉施設で癒されている間に

息子は一人で、

支援者さんの用意してくださる

《あたたかい居場所》へ出かけました。

彼は、今はほんの少しずつですが

なんらかの変化をしようとしているようです。

きっとそれぞれに、意味のある時間

生活の中で楽しみを見つけたり

大げさでなくても、ただ目覚めたことに感謝したり

食べることができることに、素直に喜んだり

一日一日、その時を

大切にしようと思いました。