こんにちは🍀言霊カウンセラーのAyaです✨
いつも有難うございます(^^)
早速ですが、生きていると辛いことありますよね…。
私も沢山、ありますよ。
キーってなったり、自信がなくなったり。無気力になってしまったり。
今回は元メンヘラな私の「しんどい辛さを楽しく人生のギフトに変える方法」お伝えします🌈
良かったら参考にしてみて下さい💗
💗「しんどい辛さを楽しく人生のギフトに変えちゃう方法」💗
①まずは自分に沸き上がってきた「ネガティブな感情」をしっかり受け止めてあげましょう🍀
デビルな自分も「大切なあなた自身」です。
決してダメな事と思わず「辛すぎるよね、分かるよ！！」と肯定のセルフトークしましょう。
②モヤモヤ・イライラ成分を紙に書いていく🍀
紙に書くのはスッキリしますし、書いているうちになんでイライラしてるのかハッキリと気付くことも出来るでしょう。心が整理できておすすめです！
少しスッキリしたら、捨ててしまいましょう。
そして、一生懸命に悩みを泣きながら書き出した手と沢山泣いた両目に「有難う♡」を心の中で伝えてあげて下さい✨
③自分で解決できることであれば、少しづつ改善へ取り組んで行きましょう🍀他人を頼る必要があれば信頼できる人にサポートをお願いしましょう🍀
ここまでたどり着いた自分を褒めて、話を聞いてくれた人に「感謝」の気持ちも感じることでしょう✨
④もうここまでくれば、あなたは少しづつ辛さから抜け出して、ギフトへチェンジ出来ているでしょう✨
②のタイミングでもよいのですが、解決に向かう過程でこの辛さから学んだ「あなただけの尊いギフト」を書き出してみましょう✨
⑤ネガティブからポジティブに変換出来ました💖
偉すぎます💖よくがんばりましたね💖
と自分を褒めてあげましょう(^-^)
このギフトは「あなたの人生の糧」となり、あなたを「更なる幸せ」へと導きます💖
あなたの波動も上がっていますから、何か嬉しい出来事やチャンスがやってくるかも知れません✨
「どんな素敵なことがやってくるのだろう」と楽しみにして過ごしましょう🍀✨
不思議とイライラモヤモヤって自然と乗り越えて、いつの間にか辛くなくなってる時ってありませんか？
時間が経って、いつの間にか魂が成長するとパワーアップして乗り越えて行けるんだよね。
「まいいか」って許せると天使の羽が生えてきてふわっと次元上昇するんだと思います✨
そしてデビル終わって少し楽になったら、少し俯瞰して「この辛さが起きている意味」を考えてみましょう。
「なんでこのことが起きているのか？」
そして「自分はこの辛さから何を学んだのか」考えてみる✨
これをすると辛さを恨みではなく、「あなたの人生のギフト」に変えることが出来ると思います(^^)🌈
私もまだまだ未熟ですが、神様にいただいたこの人生を辛いことギフトにしながら楽しく生きて行きたいなと思っています💗
このブログを読んで下さった方に幸せが訪れます様に💗
有難うございました💗
Aya💖
