ゴールデンウィーク、連休が終わる夜、
急に気持ちが重くなることはありませんか？
「明日からまた仕事か……」
「会社の人に会うのがしんどい」
「休んだはずなのに、全然疲れが取れていない」
「このまま同じ毎日を続けていていいのかな」
そんなふうに感じるのは、決してあなただけではありません。
厚生労働省の令和6年「労働安全衛生調査」では、
正社員が感じる仕事や職業生活のストレス要因として、
「仕事の量」「仕事の失敗・責任の発生」「対人関係」
などが挙げられています。
特に正社員では
「仕事の量」が47.0％、
「仕事の失敗・責任の発生等」が31.3％、
「対人関係」が19.6％となっています。
つまり、連休明けに仕事へ戻るのがつらいのは、
単なる休みボケや甘えではなく、普段から抱えている仕事量、
責任、人間関係の疲れが、
休みをきっかけに表に出てきているのかもしれません。
さらに、2025年調査（民間企業調べ）では、
仕事上で最もストレスを感じる要因として
「給与・賞与などの金銭面」が23.1％で最多となり、
次いで
「仕事内容」17.6％、
「上司・部下以外の社内の人間関係」15.9％、
「上司との関係」10.7％
と続いています。
30代・40代の女性は、仕事だけでなく、
家のこと、人間関係、将来のお金、家族のこと、自分の体調まで、
いろいろなものを抱えやすい時期です。
だからこそ、連休明けの仕事のつらさも、ただ「会社に行きたくない」だけでは終わりません。
◎職場の人間関係を思い出すだけで気が重い
◎上司や同僚に気を使いすぎて疲れる
◎仕事量が多く、休んでもすぐ疲れる
◎頑張っても給料や評価が変わらない
◎責任ばかり増えて、心が追いつかない
◎この働き方を続けていいのか不安になる
◎転職したい気持ちはあるけれど、動く勇気が出ない
連休明けに心が重くなるのは、
今の仕事や人間関係に対して、
あなたの心が小さなサインを出している状態なのかもしれません。
「今の職場に残るべきか」
「転職を考えた方がいいのか」
「今は動く時期なのか」
「職場の人間関係はこの先どう変わるのか」
こうした悩みは、ひとりで考えていると、
同じところをぐるぐる回ってしまいやすいものです。
そんな時は、今の仕事運、職場との相性、
これからの流れを一度見てみるのもひとつの方法です。
霊視鑑定では、今のあなたに必要な選択、無理をしすぎている部分、
これから流れが変わるタイミングを見ていきます。
連休明けに心が重い方は、無理に元気なふりをしなくて大丈夫です。
そのつらさの奥にある本音を、一緒に整理していきましょう。
◎参考情報
本記事は、公開されている調査情報を参考にしながら、筆者の見解を交えて構成しています。調査結果の文章はそのまま転載せず、要点を整理して紹介しています。
参考：厚生労働省「令和6年 労働安全衛生調査（実態調査）」
参考：「2025年 ビジネスパーソンが抱えるストレスに関する調査」
