今日のひとことお手紙３

元気してる？

こころのなかにため込んでると、モヤモヤは増えるばっかりだからさ

話したり、書いたりして自分の外側に出すことを忘れないでね

別にその感情や感覚は悪いものではないし、あなた自身を守るために生まれたものかもしれない。

わいてきたこと、持っていることを否定しないでいいんだよ。

それに気付いてしっかりと自分から話して見つめること、向き合うこと。

そして解き放つこと。

自分を大切にするために、試してみてね。

じゃあまたね。