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美容のプロが徹底解説：今やるべき顔のメソッド
年齢を重ねたときも美しい肌でいるためには、日々のスキンケアがとても大切です。
今のお手入れの積み重ねが、未来の肌を形づくると言っても過言ではありません。
「顔の未来」を見据えて今から実践すべきスキンケアのメソッドをいくつかご紹介します。
1. 摩擦を最小限に抑える「やさしい」ケアを徹底する
洗顔やスキンケアの際、肌をゴシゴシとこする摩擦は、肌のバリア機能を壊したり、シミやシワの原因になったりします。未来の肌を守るために、やさしいケアを心がけましょう。
洗顔
純石けんをしっかりと泡立てて、弾力のある泡で顔を包み込むように洗います。指と肌が直接触れないように、泡のクッションで洗いましょう。
クレンジング
メイクと馴染ませるように、たっぷりクレンジング向きの植物油を使い、やさしく滑らせるようにメイクを落とします。
スキンケアの塗布
手作りコスメの化粧水や美容液、クリームなどを塗る際も、手のひらでやさしくプレスするようになじませます。コットンを使う場合は、肌の上を滑らせるのではなく、軽くパッティングするように使いましょう。
2. 何よりも「保湿」と「紫外線対策」を徹底する
保湿と紫外線対策は、美肌の基本中の基本です。この2つをおろそかにすると、どんなに高価な化粧品を使っても効果は半減してしまいます。
保湿
乾燥は、毛穴の目立ち、シワ、肌荒れなど、あらゆる肌トラブルの原因になります。洗顔後はすぐに化粧水で水分を補い、その後に乳液やクリームでフタをして、うるおいをしっかりと閉じ込めましょう。ヒアルロン酸やコラーゲン、セラミドといった保湿成分が豊富な製品を選ぶのがおすすめです。
紫外線対策
紫外線は肌の老化の最大の原因です。夏だけでなく一年中、外出時はもちろん、窓から光が入る室内でも日焼け止めを塗りましょう。日焼け止めは、最低限に留め、つば大きい帽子、日傘、長袖などで、物理的に紫外線をブロックすることも有効です。
3. 肌のタイプや悩みに合わせた「+α」のケアを取り入れる
基本のケアに加えて、肌のタイプや、将来の肌で気になることを予防するケアを取り入れてみましょう。
エイジングケア
ハリや弾力不足、シワなどが気になる場合は、レチノールやビタミンC誘導体などの成分が入った美容液やクリームを取り入れてみてください。
毛穴ケア
古い角質や毛穴の詰まりが気になる場合は、ピーリングやスクラブ、酵素洗顔などを週に1〜2回取り入れると、肌のターンオーバーを整えるのに役立ちます。ただし、頻繁なやりすぎは肌の負担になるので注意が必要です。
目元のケア
目元の皮膚は顔の中でも特に薄くデリケートです。シワやくすみが気になる前に、アイクリームを使って早めのケアを始めましょう。
日々のスキンケアは、未来の自分への投資です。できることから少しずつ、無理のない範囲で習慣にしていきましょう。
毎日鏡で自分の肌を観察する時間を作るのもおすすめです。
肌の変化に気づきやすくなり、自分に合ったケアが見つけやすくなります。
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