うつについて

「うつ」……

辛いですよね、きついんですよね…

でも「うつ」と言っても症状は人それぞれ。

このまま社会復帰できなかったらとおっしゃる方すごく多いです。

でもその焦りがさらなる症状を呼んでしまう。

そしてまた悪化する。の繰り返し…

今、心が、身体が「辛い、動けん。」といってるうちは

動かなくていいんです。

「とりあえず一日の間に目をあけた」

「おトイレには行った」で十分。

起きられなくていいんです。

みんなに迷惑かけてると思う方多いですけど

足骨折して全力で走ってこい！と言う人はいません。

見えないからわかりにくい。

だから辛い。わかってくれない。

でも体調不良は体調不良。

しっかり休まなきゃ良くなっていきません。

迷惑かけたと思うならしっかり休んで復帰してから返せばいいんです。

何年後だっていいんです。

自分が一番大事。

自分のこともっと大切にしてあげてください。