付き合っていないのに嫉妬してしまう…8つのチェックで片想いの本音を確認

まだ付き合っているわけじゃないのに…

好きな人がほかの女性と楽しそうに話している。

それを見ただけで、なんだか胸が苦しくなる。

自分と話しているときより

楽しそうに見えてしまう。

あの人のことが好きなのかな？

もしかして

もう付き合っている人がいるのかな？

そんなことを考えて

勝手に落ち込んでしまう。

でも、恋人ではないから

嫉妬しているなんて言えない。

私にはそんなことを言う権利なんてないよね…

そう思いながら

気持ちを飲み込んでいませんか？

あなたはいくつ当てはまりますか？

□ 好きな人がほかの女性と話していると

　つい気になってしまう

□ 自分以外の女性に優しくしている姿を

　見ると寂しくなる

□ 好きな人のSNSに女性が登場すると

　どんな関係なのか気になる

□ ほかの女性の名前が会話に出ると

　少しモヤモヤする

□ 自分より仲の良さそうな女性を見ると

　つい比べてしまう

□ 好きな人が誰かと出かけたと聞くと

　相手が女性なのか気になる

□ 嫉妬している自分が嫌になることがある

□ 私だけを特別に思ってほしいと

　感じることがある

いくつ当てはまりましたか？

【0〜2個】好きな人との距離感を比較的

　　穏やかに受け止められているようです

好きな人の周りにほかの女性がいても

必要以上に気にせず

過ごせているのかもしれません。

もちろん、少し寂しくなる日が

あっても不思議ではありません。

片想いの時間を楽しみながら

自分らしく相手と向き合えているようですね。

【3〜5個】好きな気持ちが

　大きくなっているのかもしれません

最初は、ただ話せるだけで嬉しかった。

でも、好きになるにつれて

「もっと仲良くなりたい」

「私を特別に思ってほしい」

そんな気持ちが生まれてきたのかもしれません。

だからこそ

ほかの女性の存在が気になってしまう。

嫉妬してしまう自分を

必要以上に責めなくてもいいと思います。

ただ、好きな人がほかの女性と

親しくしていることと

その女性に恋愛感情があることは別の話です。

見えていることだけで

悲しい結論を出さなくてもいいのです。

【6〜8個】嫉妬の奥に自分を選んでほしい

　　　　　という願いがありませんか？

好きな人が誰と話しているのか。

誰と出かけているのか。

誰に優しくしているのか。

そんなことが気になって

心が落ち着かなくなっているのかもしれません。

でも、あなたが本当に望んでいるのは

相手がほかの女性と話さなくなることでは

ないのではないでしょうか。

「私のことを好きになってほしい」

「私を特別な存在として見てほしい」

そんな願いが、嫉妬という気持ちになって

表れているのかもしれません。

どうして

ほかの女性と比べてしまうのでしょう？

好きな人の近くに

明るくて可愛い女性がいる。

その人と楽しそうに話している姿を見ると

「あの人のほうが魅力的なのかな？」

「私にはないものを持っているのかな？」

と、自分と比べてしまうことがあります。

でも、恋愛は誰かと比べて優れている人が

選ばれるものではありません。

相性や価値観

一緒にいて感じる心地よさなど

人によって惹かれる理由はさまざまです。

ほかの女性が魅力的だからといって

あなたの魅力がなくなるわけではありません。

何気ない優しさに期待してしまうからこそ

好きな人が自分に優しくしてくれた。

よく目が合う。

向こうから話しかけてくれる。

そんな小さな出来事が嬉しくて

もしかしたら

私のことを少し気にしてくれているのかな？

と期待することもありますよね。

でも、同じように

ほかの女性にも優しくしている姿を見ると

「私だけじゃなかったんだ……」

と、急に寂しくなってしまう。

相手が何か約束をしたわけではないのに

期待していた分だけ

傷ついてしまうこともあるのです。

それだけ、その人との関係を

大切に思っているのかもしれませんね。

嫉妬してしまう自分は

心が狭いのでしょうか？

付き合ってもいないのに嫉妬するなんて

おかしいよね

そんなふうに

自分を責めてしまう方もいます。

でも、好きな人に特別な存在として

見てもらいたいと思うのは

自然な気持ちです。

嫉妬という感情が生まれること自体が

悪いわけではありません。

大切なのは、その気持ちと

どう付き合っていくかということ。

相手の行動を制限しようとしたり

ほかの女性を悪く思ったりする前に

「私は今、何が寂しかったんだろう？」

と、自分の心に目を向けてみてください。

ほかの女性を気にするより

二人の時間を大切に

好きな人の周りにいる女性を気にし始めると

どうしてもその人たちの

存在ばかりが目に入ってしまいます。

でも、ほかの女性と自分を比べ続けても

相手の気持ちが分かるわけではありません。

それよりも

好きな人とどんな話をしたいのか。

どんな時間を一緒に過ごしたいのか。

これからどんな関係になりたいのか。

そんなことに目を向けてみても

いいのかもしれません。

好きな人と自然に笑い合える時間が増えること。

お互いを少しずつ知っていくこと。

その積み重ねが二人の距離を

変えるきっかけになることもあります。

嫉妬の奥にある、本当の気持ちを大切に

片想いをしていると、嬉しい日もあれば

切なくなる日もあります。

好きな人がほかの女性と話しているだけで

気持ちが沈んでしまうこともあるでしょう。

でも、嫉妬してしまう自分を

嫌いにならなくてもいいのです。

その気持ちの奥には

きっと相手を大切に想う気持ちや

もっと近づきたいという願いがあるのでしょう。

ただ、相手の気持ちは相手のもの。

思い通りにすることはできません。

だからこそ、相手の行動ばかりを

気にするのではなく

自分がこれからどうしたいのかも

大切にしてほしいと思います。

最後に、少しだけ自分に聞いてみてください。

私はほかの女性に嫉妬しているのかな。

それとも、好きな人にとって

特別な存在になりたいのかな？

その答えが見えてきたとき

嫉妬という気持ちの奥にある

あなたの本当の願いにも気づけるかもしれません。

片想いの時間が、不安や嫉妬だけではなく

好きな人を想う喜びも

感じられるものになりますように。