既婚者を好きになって苦しくなっていませんか？8つのチェックで今の心を見つめてみましょう

好きになってはいけない人だった

そう分かっていても

気持ちは簡単には止められないものです。

最初から好きになるつもりなんてなかった。

ただ話しているうちに惹かれていった。

優しくしてもらったことが嬉しかった。

気づいたときには、特別な人になっていた。

でも相手には家庭がある。

好きな気持ちと同じくらい

「このままでいいのかな」

「私は何を待っているんだろう」

そんな苦しさを抱えていませんか？

今のあなたはいくつ当てはまりますか？

□ 会いたいときに会えないことが寂しい

□ 休日になると、相手の家庭のことを考えてしまう

□ 連絡が来ないと「今頃家族といるのかな」と

　想像してしまう

□ 本当はもっと会いたいのに

　わがままを言えずにいる

□ いつか状況が変わるかもしれないと期待している

□ 嫉妬しても、その気持ちを相手に言えない

□ 誰にも相談できず、一人で気持ちを抱えている

□ この人以上に好きになれる人はいないと

　思うことがある  

いくつ当てはまりましたか？

【0〜2個】今の状況と自分の気持ちを分けて

　　　　考えられているようです

相手への想いはありながらも

恋愛だけに心を奪われず

自分の生活も大切にできているのかもしれません。

好きだからといって

すべてを相手中心にする必要はありません。

これからも

ときどき「私は今どう感じている？」と

自分の心にも目を向けてみてくださいね。

【3〜5個】「好き」と「寂しい」の間で

　　　揺れているのかもしれません

会えた日は幸せ。

連絡が来れば嬉しい。

でも、一人になると寂しい。

そんな繰り返しになっていませんか？

相手の立場を理解しようとするほど

仕方ないよねと自分の気持ちを

飲み込んでしまうこともあります。

でも、理解することと

寂しさを感じないことは別です。

寂しかった自分の気持ちまで

否定しなくてもいいのです。

【6〜8個】相手を想う時間より

　待つ時間が増えていませんか？

連絡を待つ。

会える日を待つ。

状況が変わるのを待つ。

いつか二人の関係が変わる日を待つ。

気づけば、この恋の中で待つことが

とても多くなっているのかもしれません。

好きな人だから待ちたい。

その気持ちも本当でしょう。

でも、ときどき自分にも聞いてみてください。

「私は今、幸せを感じられている？」

その答えも

相手への気持ちと同じくらい大切です。

好きになった気持ちまで責めなくてもいい

既婚者を好きになると

こんな人を好きになった自分が悪いと

自分を責めてしまう方がいます。

でも、人を好きになる気持ちは

いつも理屈通りに生まれるものではありません。

大切なのは

気持ちそのものを責め続けることではなく

その気持ちとこれから

どう付き合っていくのかなのだと思います。

いつかという言葉だけで頑張っていませんか？

「もう少ししたら」

「今は難しいけれど」

「いつか状況が変わったら」

その言葉があると

待ちたくなることがあります。

本当に状況が変わることもあるでしょう。

でも、まだ来ていないいつかのために

今のあなたがずっと苦しくなってしまうのなら

時々立ち止まってみてもいいのかもしれません。

未来の約束だけではなく

今の二人の関係の中で自分が

どう扱われているのかにも

目を向けてみてください。

本当に欲しいものは何でしょう

「彼と一緒になりたい」

そう思っていても、その奥には

もっと会いたい。

堂々と好きと言いたい。

寂しいときにそばにいてほしい。

休日も一緒に過ごしたい。

未来の話をしたい。

そんな願いがあるのかもしれません。

どれも、誰かを好きになったら

自然に生まれる気持ちです。

だからこそ

この人を失いたくないだけではなく

「私はどんな恋をしたい？」

ということも忘れないでいてください。

既婚者を好きになったからといって

今すぐ何かを

決めなければならないわけではありません。

好きな気持ちがすぐに消えなくてもいい。

迷ってもいい。

ただ、相手を想うことに一生懸命になるあまり

あなた自身の幸せを後回しにし

続けないでほしいと思います。

「私はこの人を好き。

でも、私はどんなふうに愛されたい？」

その二つの気持ちを、どちらも大切にしながら

自分の心を見つめてみてくださいね。