好きなのに、どうしてこんなに苦しいの？8つのチェックで今の恋を見つめてみませんか

「好き」という気持ちは

幸せなものだと思っていた。

会えた日は嬉しいし

優しい言葉をもらえたら幸せ。

それなのに、会えない時間は寂しくて

連絡が来なければ不安になって

ちょっとした態度の変化に傷ついてしまう。

幸せな瞬間もちゃんとあるからこそ

もうやめようとも思えない。

好きなのに苦しい。

そんな恋をしていませんか？

今のあなたはいくつ当てはまりますか？

□ 相手から連絡が来るかどうかで

　その日の気分が変わる

□ 会えない時間が長くなると

　「嫌われた？」と不安になる

□ 本当は寂しいのに

　相手には「大丈夫」と言ってしまう

□ 相手の都合を優先することが増えている

□ 幸せだった頃のことを思い出して

　今を我慢することがある

□ 「もうやめよう」と思ったのに

　連絡が来ると気持ちが戻ってしまう

□ 友達に相談したら「やめたほうがいい」

　と言われそうで話せない

□ この人を失ったら、もうこんなに

　好きになれる人はいないと思うことがある  

いくつ当てはまりましたか？

【0〜2個】不安があっても

　　自分の気持ちを保てているようです

恋愛ですから、寂しくなったり

不安になったりすることはあります。

それでも、恋愛以外の時間を楽しめたり

相手のことで頭がいっぱいに

なりすぎずにいられたりするのなら

今は比較的自分の心とのバランスを

取れているようです。

ただ、小さな違和感を好きだからと

飲み込み続けなくても大丈夫。

自分の気持ちにも

ときどき耳を傾けてあげてくださいね。

【3〜5個】「好き」と「苦しい」の

　　　　間で揺れていませんか？

会えたら幸せ。

でも、会えないと苦しい。

優しくされたら「やっぱり好き」と思う。

でも、そっけなくされると

「もうやめたい」と思う。

そんなふうに心が行ったり来たり

しているのかもしれません。

この状態が続くと

いつの間にか相手の態度によって

自分の心まで大きく揺れるようになります。

そんなときは

「相手は私を好き？」ではなく

「私は今、この恋の中で

どんな気持ちでいることが多い？」

と考えてみてください。

【6〜8個】幸せだった時間を支えに

　　頑張りすぎているかもしれません

本当に苦しいだけなら

離れることを考えられるのかもしれません。

でも

あのときは優しかった。

あの言葉は嬉しかった。

一緒に過ごした時間は幸せだった。

そんな思い出があるから

「またあの頃に戻れるかもしれない」

と待ちたくなるんですよね。

だから、離れられない自分を

責めなくてもいいと思います。

ただ、過去の幸せだけではなく

「今の私は、この恋をしていて幸せ？」

ということも忘れないでいてください。

苦しい恋ほど嬉しい瞬間が忘れられない

ずっと冷たい人なら

諦められたかもしれない。

でも、ときどき優しい。

突然連絡をくれる。

会えば楽しい。

「好きだよ」と言ってくれることもある。

だから

「やっぱりこの人しかいない」

と思ってしまう。

そしてまた会えなくなると、苦しくなる。

恋愛では、幸せな時間があるからこそ

離れられないことがあります。

だから苦しいなら別れればいいというほど

人の気持ちは単純ではないのだと思います。

本当に欲しいのは「彼」だけでしょうか

会いたい。

連絡が欲しい。

もっと大切にしてほしい。

そう思っているうちに

「彼さえいてくれたら幸せなのに」

と感じることがあります。

でも、その奥にあるものを少し見てみると

安心したい。

愛されていると感じたい。

自分を大切にしてほしい。

必要とされたい。

そんな気持ちが隠れていることもあります。

あなたが求めているのは

相手そのものだけではなく

その人と一緒にいることで感じたかった

幸せなのかもしれません。

好きだから続けるだけが答えではありません

好きな気持ちがある。

それは、とても大切な気持ちです。

でも恋愛には

「好きかどうか」とは別に

「私はどんな関係でいたい？」

という問いもあります。

安心できる恋がしたい。

会いたいときに「会いたい」と言いたい。

不安になったときに話し合いたい。

大切にされていると感じたい。

そんな望みがあってもいいのです。

今すぐ、この恋を続けるのか終わらせるのか

答えを出さなくてもいいと思います。

ただ、苦しくなったときには

「私はこの人をどれだけ好き？」ではなく

「この恋の中で

私は大切にされていると感じられている？」

そんなふうに自分の心にも聞いてみてください。

好きな人を大切に思うのと同じくらい

恋をしているあなた自身の気持ちも

大切にしてほしいと思います。