返信が遅いだけなのに、どうしてこんなに不安になるのでしょう？

好きな人からLINEが来ない。

朝送ったのに、もう夜。

既読はついているのに返信がない。

「忙しいだけだよね」

そう思おうとしているのに

気づけば何度もスマホを見てしまう。

そして時間が経つほど

「何か変なこと言ったかな」

「気持ちが冷めたのかな」

「もしかして他に好きな人がいる？」

どんどん悪いほうへ考えてしまう。

たった一通の返信が来ないだけなのに

どうしてこんなに

不安になってしまうのでしょう。

あなたはいくつ当てはまりますか？

好きな人から連絡が来ないときの

自分を思い浮かべてみてください。

□ 何度もスマホを確認してしまう

□ 既読がついているか気になる

□ SNSが更新されていると

　「私には返信しないのに」と思ってしまう

□ 最後に送ったメッセージを何度も読み返す

□ 「何か嫌なことを言ったかな」と考えてしまう

□ 返信が来ると、それまでの不安が一気になくなる

□ 以前より返信が遅くなると

　「気持ちが冷めた？」と思ってしまう

□ 追いLINEをしたいけれど、嫌われそうで我慢する

いくつ当てはまりましたか？

【0〜2個だったあなた】

比較的、相手からの連絡と自分の気持ちを

切り離して考えられているようです。

忙しいのかもしれないと待つことができ

自分の時間も

過ごせているのではないでしょうか。

ただ、寂しいときまで

平気なふりをする必要はありません。

ときには素直に気持ちを伝えることも

二人の距離を近づけてくれるかもしれません。

【3〜5個だったあなた】

相手のことが好きだからこそ

ちょっとした変化に

敏感になっているのかもしれません。

返信が遅いだけなのに

「嫌われた？」

「私、何かした？」と考えてしまう。

でも、その時点では

まだ何も分かっていないことも多いのです。

返信がないという事実と

嫌われたかもしれないという想像は別のもの。

不安になったときは

少しだけ思い出してみてくださいね。

【6〜8個だったあなた】

もしかすると、相手からの連絡が

安心できるかどうかの

大きな基準になっているのかもしれません。

返信が来れば幸せ。

来なければ不安。

そんな状態が続くと

恋愛そのものに疲れてしまいます。

相手の気持ちが気になるのは

それだけ大切に思っているからでしょう。

でも、返信の早さだけで

あなたへの気持ちのすべてが

分かるわけではありません。

少しだけスマホから離れて自分の時間に

意識を戻してあげることも大切です。

返信が来ない時間ほど

心は答えを作ってしまいます

恋愛で苦しいのは

悪いことが起きたときだけではありません。

分からない時も、とても苦しいのです。

人は分からない状態が続くと

自分なりの答えを探そうとします。

しかも恋愛では

「きっと忙しいんだろうな」より

「嫌われたのかな」

という答えを選んでしまうことがあります。

でも、それはまだ事実ではありません。

連絡の回数だけで

愛情を測らなくてもいい

もちろん、以前と明らかに

連絡の取り方が変わったなら

気になるのは当然です。

でも

仕事が忙しい日もある。

疲れて誰とも話したくない日もある。

あとでゆっくり返そうと思って

そのまま時間が経ってしまうこともあります。

連絡の頻度と愛情表現は

人によって違います。

だからこそ

一回一回の返信に

答えを求めすぎなくてもいいのかもしれません。

恋をしている時間を

待つ時間だけにしないで

好きな人から連絡が来たら嬉しい。

それは、とても自然な気持ちです。

でも、その人から連絡が来るまでの時間も

あなたの大切な人生の一部です。

好きなものを食べたり

友達と話したり

好きなことを楽しんだり。

そしてスマホを見たとき

「あ、返信来てる」

くらいの時間が増えていったら

恋はもう少し楽になるのかもしれません。

相手からの返信を待ちながら

不安になったときは

今、私は事実を見ている？ 

それとも想像で苦しくなっている？

そんなふうに自分に問いかけてみてください。

恋をしているあなたの毎日が

誰かからの一通の連絡だけで

決まってしまわないように。

あなた自身の時間も

大切にしてくださいね。