好きなのに、なぜこんなに苦しいのでしょう

好きな人がいる。

それだけで幸せなはずなのに

気づけば不安になっている。

連絡が来ないだけで落ち込む。

相手の一言に一喜一憂する。

本当は笑っていたいのに

恋をしている時間よりも

苦しんでいる時間のほうが長い。

そんなことはありませんか。

「好き」と「苦しい」は

本来同じものではありません

恋をすると

切なさや不安を感じることはあります。

でも

毎日のように苦しくて

心が休まらない状態が続いているなら

その苦しさは好きだから

だけではないのかもしれません。

苦しさの正体は

「愛」ではなく「不安」

嫌われたくない。

離れてほしくない。

他の人に取られたくない。

そんな気持ちが大きくなると

恋愛は少しずつ

愛することよりも

失うことへの恐れ

に変わってしまいます。

すると

相手の気持ちばかりを気にして

自分の心を置き去りにしてしまうのです。

あなたは、我慢し続けていませんか？

本当は寂しい

本当はもっと会いたい

本当はもっと大切にされたい

そんな気持ちを

重いと思われたくないから

と飲み込んでいませんか。

我慢を重ねるほど

心は少しずつ悲鳴をあげます。

恋愛は、安心できる場所でもあります

もちろん

恋愛には悩みもあります。

でも

安心できる時間。

自然に笑える時間。

「この人といるとホッとする」

そんな時間もあるはずです。

もし今

苦しさばかりが大きくなっているなら

一度だけ

私はこの恋で幸せを感じられているかな

と、自分に問いかけてみてください。

あなたの気持ちも大切にしてください

恋愛は

相手を大切にすることも大事ですが

自分を大切にすることも同じくらい大切です。

あなたが無理をしてまで続ける恋は

本当にあなたらしい恋なのでしょうか。

その答えは

誰かではなく

あなたの心が知っています。

好きだからこそ

苦しくなることもあります。

でも

あなたは苦しみ続けるために

恋をするのではなく

幸せになるために恋をしているはずです。

どうか

相手の気持ちだけではなく

あなた自身の心にも優しく

寄り添ってあげてください。

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あなたへのアファメーション

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私は安心できる愛を受け取っていい

私は自分の気持ちを大切にしていい

私は幸せになれる恋を選んでいい

この言葉が

恋の苦しさを抱えながらも

前を向こうとしているあなたの心に

やさしく届きますように。