その苦しさ、恋だからだと思っていませんか？

恋をすると苦しくなるもの。

寂しくなるのも

不安になるのも

仕方がないこと。

そう思いながら

自分の気持ちに蓋をしていませんか。

好きだから苦しい

好きだから我慢する

いつの間にかそんな考えが

当たり前になっていることがあります。

本当に「恋」だから苦しいのでしょうか

もちろん恋愛には

会えない寂しさや

気持ちが見えない不安もあります。

でも

もしあなたが

いつも不安になっている

いつも我慢している

いつも相手の顔色をうかがっている

そんな状態なら

苦しい原因は

「恋」そのものではないのかもしれません。

苦しさの正体は

愛情不足ではなく安心かもしれない

人は安心できる関係の中では

多少の不安があっても

心が落ち着いています。

でも

相手の気持ちが見えない

連絡が来るか分からない

大切にされている実感がない

そんな状態が続くと

心はずっと緊張したままになります。

その結果

恋をしているのに

幸せよりも苦しさの方が

大きくなってしまうのです。

我慢することが愛ではありません

好きだから待つ

好きだから耐える

それは優しさかもしれません。

でも

ずっと我慢し続けなければ

成り立たない関係は

少しずつあなたの心を

疲れさせてしまいます。

本当に必要なのは

我慢ではなく安心です

一度、自分に問いかけてみてください

私はこの恋で笑えている？

私は安心できている？

私は自分らしくいられている？

もし答えに迷うなら

それは心が何かを

伝えようとしているサインかもしれません。

恋は本来、心を満たしてくれるもの

もちろん恋愛に悩みはつきものです。

でも

恋をしているから苦しいのではなく

安心できない関係だから

苦しいこともあります。

だから

「恋なんてこんなもの」

と諦めなくて大丈夫です。

あなたには

もっと穏やかで安心できる愛を

受け取る価値があります。

その苦しさを

恋だから仕方ないと片づけなくていい。

あなたの心が感じていることには

ちゃんと意味があります。

どうかその声に

少しだけ耳を傾けてあげてください。

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あなたへのアファメーション

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私は安心できる愛を受け取っていい

私は我慢し続けなくていい

私は自分の幸せを大切にしていい

この言葉が

今のあなたの心をやさしく包み

本当の幸せへと導いてくれますように。