どうしてあの人じゃなきゃダメなんだろう

もうやめたほうがいいって

頭では分かっている。

大切にされているとは言えないし

不安になることのほうが多い。

それでも

どうしてもその人のことを考えてしまう。

忘れようとしても

気づいたらまた思い出している。

なんで私は、こんなに執着してるんだろう

そんなふうに

自分を責めてしまうことはありませんか。

でも

それは執着だけではないのかもしれません。

あの人と過ごした時間。

やさしくしてくれた瞬間。

この人かもしれないと思った気持ち。

そのすべてが

あなたの中で意味のあるものになっているから

簡単に手放せないだけ。

人は、本気で信じたものほど

なかなか諦められないものです。

だから、まだ好きでいる自分を

無理に否定しなくていい。

ただ、ひとつだけ。

その恋の中で

あなたはちゃんと守られていますか。

不安になるたびに

自分を小さくしていませんか。

相手に合わせることで

本当の自分を隠していませんか。

好きな気持ちは大切です。

でも同じくらい

あなた自身の心も大切です。

「好き」と「苦しい」が

いつも一緒にある恋なら

少しだけ

立ち止まってもいいのかもしれません。

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　あなたへのアファメーション

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私はこのままでいい

私は無理をしなくていい

私は安心できる愛を選んでいい

この言葉が

今のあなたの心に

そっと届きますように。