「もうやめたいのにやめられない」不倫の恋に縛られる理由とは？

こんにちは。

心眼コミュニケーター☆紗矢sayaです。

「もうやめたい」

そう思っても、気づけば彼を

待っている自分がいる。

未来が見えないとわかっていても

離れることができない…。

不倫の恋は、心に強い葛藤を生みます。

やめたいのにやめられないのは

あなたが弱いからではありません。

そこには心の仕組みが深く関わっているのです。

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　不倫の恋に縛られる3つの理由

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1. 禁断の関係が「特別感」を生む

会える時間や機会が限られているからこそ

ひとつひとつが強烈な思い出になります。

その特別感が、気持ちをより

深くさせてしまうのです。

2. 「報われない私」が愛を証明したくなる

不倫の恋では「本当に愛されているのか」

常に不安がつきまといます。

その不安を埋めるために

相手からの言葉や行動を必死に求めてしまい

抜け出せなくなります。

3. 自分の価値を相手にゆだねてしまう

「彼が選んでくれる＝私の価値」と

思い込んでしまうことがあります。

でも本来、あなたの価値は誰かに

選ばれることで決まるものではありません。

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　手放したいことリスト

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①紙を用意し、この恋で私が一番苦しいことを

　3つ書いてみてください。

（例：会えない時間が長い／罪悪感で心が重い／

　未来が見えない）

②その横に本当はどうなりたいかを書き添えます。

（例：安心して一緒にいたい／誰にも責められない

関係がいい／未来を一緒に描きたい）

③最後に、「その望みは彼とでないと叶わない？」と

　問いかけてみましょう。

答えを書き出すことで

自分の本当の願いが見えてきます。

やめたいのにやめられない恋は

とても苦しいものです。

でもその苦しさは、あなたが真剣に

愛を求めている証でもあります。

どうか、自分の心を責めずに

「私はどんな愛を望んでいるのか」と

問いかけてみてくださいね*ᴗ ᴗ)⁾⁾♡