その恋、本当にあなたを幸せにしていますか？～幸せの基準を自分に取り戻す方法～

こんちには。

心眼コミュニケーター☆紗矢sayaです。

少し、あなたの心に問いかけてみます。

今の恋は、あなたを穏やかに

満たしてくれていますか？

「好きだから」と答えるその想いの中に

不安や我慢が混ざってはいませんか？

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　幸せの舵を、自分に戻す

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恋愛で疲れてしまうとき

多くは幸せの判断を相手任せにして

しまっているときです。

相手が優しくしてくれたら嬉しい。

冷たくされたら落ち込む。

その繰り返しの中で

自分の心はいつも

揺れ続けてしまいます。

でも本来、幸せを感じる力は

あなたの中にあるもの。

誰かの言動にだけ委ねてしまう

必要はないのです。

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　自分を喜ばせる時間を持つ

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幸せの基準を自分に戻す一歩は

自分で自分を満たす行動を持つことです。

それは大きなことではなくて構いません。

好きなカフェで静かに本を読む

気になっていた場所に

ひとりで行ってみる

誰にも見せないノートに

素直な気持ちを書く

小さな積み重ねが

心に安心と自信を取り戻してくれます。

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　恋のバランスを見つめるワーク

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紙とペンを用意して

次の4つを書き出してみてください。

①今の恋で「嬉しいこと」3つ

②「苦しいこと」3つ

③その苦しさは、自分の行動で変えられる？

　それとも相手次第？

④今日からできる小さな自分のための

　行動を1つ決める

書き出すことで

感情の偏りや心のクセが見えてきます。

恋は、あなたを幸せにするためにあります。

もし今、心の中でなんとなく違うと

感じる瞬間があったら

その小さな声を

無視しないであげてください。

あなたの幸せは

あなたが選べるもの。

どうか、自分の心をいちばん

大切にしながら歩んでいってくださいね。

あなたの心から

幸せを感じられますように*ᴗ ᴗ)⁾⁾♡