恋愛のトラウマを抱えているあなたへ

こんにちは。

心眼コミュニケーター☆紗矢sayaです。

「もう恋なんてできないかもしれない」

「また傷つくのが怖い」

「愛される自信がない」

過去の恋愛で傷ついた経験が、今のあなたの心に

影を落としていること、きっと誰にも言えずに

ひとりで抱えているのではないでしょうか。

今日は、恋愛のトラウマに悩んでいる

あなたのために、やさしい言葉と

心の癒しにつながるワークをお届けします。

傷が残るほど、あなたは本気で愛していた

過去の恋があなたに深い傷を残したのは

それだけ本気で人を愛したから。

傷ついたことはつらいけれど

それは本気で誰かを大切にした証でもあります。

自分を責めないでください。

あなたはただ、一生懸命だっただけ。

そのまっすぐな想いは

けっして間違っていなかったはずです。

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心の声に耳を傾けるワーク

～過去と今をつなぐやさしい対話～

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トラウマにとらわれてしまうとき

心の中にはまだ癒えていない感情が

眠っていることがあります。

その声を静かに聴くことで

少しずつ気持ちがほぐれていきます。

ノートやスマホに、次の問いを

そっと書いてみてください。

①あの恋で、自分がいちばんつらかったのはどんなこと？

②そのとき、どんな言葉を誰かにかけてもらいたかった？

③今の自分が、当時の自分にかけてあげたい言葉は？

これは、過去の自分と今のあなたの心を

つなぐためのワークです。

優しい言葉を思い浮かべることで

傷が少しずつ癒されていきます。

恋愛をもう一度信じるために大切なこと

過去に傷ついた経験があると

「また同じようなことが起きるのでは？」と

不安になるのは当然です。

でも、過去と未来は違います。

同じように愛しても、同じように傷つくとは限らない。

本当に大切なのは

もう一度、愛したいと思える自分を取り戻すこと。

それは、新しい誰かのためではなく

あなたがまた幸せを感じるために必要なことなのです。

なぜ今もあの恋を引きずってしまうのか

また恋をしても大丈夫なのか

自分にはどんな愛の形が合っているのか

ひとりで悩みを抱えないでくださいね。

そんな迷いがあるときは

どうぞお話を聞かせてください。

あなたが、もう一度、愛したいと思えるその日まで

私は寄り添い続けます。

最後まで読んでくださって、ありがとうございました。

傷ついた経験があるあなたは

誰よりもやさしく、強い人です。

恋愛のトラウマも、時間とともに

必ず癒えていきます。

あなたがもう一度

愛することに希望を持てますように。

どうぞ心の声を聞きにいらしてくださいね。

あなたとのご縁に繋がりますように(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”