こんにちは。
虹龍の巫女・星名いおです。
子育てをしていると、
「どうしてこんなにイライラしてしまうんだろう」
「もっと優しくしたいのにできない」
そんなふうに感じて、
自分を責めてしまうことはありませんか？
本当は大切で、
誰よりも愛している存在なのに。
うまくいかない日が続くと、
心に余裕がなくなってしまうこともありますよね。
まず最初にお伝えしたいのは、
イライラしてしまうあなたは、決してダメなママではないということです。
むしろそれは、
一生懸命に子育てと向き合っている証です。
今回は、子どもにイライラしてしまうときの
心の整え方についてお話しします。
まず一つ目は
「余裕がない状態」に気づくことです。
イライラしてしまうときは、
多くの場合
・疲れている
・時間に追われている
・気持ちに余裕がない
そんな状態が重なっています。
子どもが悪いのではなく、
自分のエネルギーが減っているサインでもあるのです。
まずは
「今、私は余裕がないんだな」と
気づくだけでも大丈夫です。
二つ目は
完璧を目指さないことです。
「ちゃんとしなきゃ」
「いいママでいなきゃ」
そう思えば思うほど、
苦しくなってしまうことがあります。
子育てに完璧はありません。
うまくいかない日があっても大丈夫。
笑えない日があっても大丈夫です。
それでも毎日向き合っていること自体が、
とても大きなことなのです。
三つ目は
少しだけ距離を取ることです。
イライラが強くなったときは、
無理に抑え込もうとしなくて大丈夫です。
一度深呼吸をしたり、
少しその場を離れたり。
ほんの数分でも、
自分を落ち着かせる時間を持つことで
気持ちが変わることがあります。
そしてもう一つ、とても大切なことがあります。
それは
子どももまた、自分の気持ちをうまく表現できずにいるということです。
わがままに見える行動や、
困らせるような行動の裏には、
言葉にできない気持ちが隠れていることもあります。
それに気づけるようになると、
少しだけ見え方が変わることもあります。
スピリチュアルな視点では、
親と子は深いご縁で結ばれていると言われています。
この子を育てているあなたには、
きっと意味があります。
だからこそ、
うまくできない自分を責めるのではなく、
「今日もよく頑張っている」
そう自分に声をかけてあげてほしいのです。
もし今、
・子どもに強く当たってしまう
・後から自己嫌悪になる
・どう関わればいいかわからない
そんな気持ちがあるなら、
一人で抱えなくても大丈夫です。
鑑定では
お子さまの性質や今の状態、
ママとの関わり方などを読み解きながら
心が少し軽くなるようなメッセージをお伝えしています。
どんな小さなことでも大丈夫です。
あなたとお子さまが
穏やかな時間を過ごせますように。
虹龍の巫女
星名いお
