心と体のバランスについて

皆さんは体が疲れているときに何をされますか？

例えば寝たり温泉に言ったりマッサージを受けたりと人それぞれあるかなと思

います。

じゃあ心が疲れた時はどうしてますか？

こういう質問をしたときにすぐに答えられない人が多い気がします。

心よりも体の方が優先順位が高いのかな。

もちろんどちらも大事だけど心の健康についてもう少し考えてもいいのかな。

心も100点満点で体も100点満点なんてなかなかないと思うけど心が低い点数

になった時は要注意！！

そういう時は体以上に心の健康に気を使ってあげてくださいね！

それでは今日も一日皆さんがハッピーでありますように。