今日のテーマは「創造力の発揮」です。
「創造力」とは、何かを生み出す力です。
新しいものを作ってしまう力です。
いろんなアイディアを出せるのも創造力を持っているからです。
■人生サイクル
現実 → 認識
↑ ↓
行動 ← 感情
ｾｰﾌｻｲｸﾙR ｻｲｸﾙﾏｯﾌﾟR
出来事をどのように認識するかが、人生循環を好転させていく為の大切なポイントとなります。
出来事を認識するときに大切なのが「創造力」です。
創造力を使って、出来事のとらえ方を変えることができます。
たとえば、
コンビニの店員さんの対応がとても酷かったとしましょう。
反応的に腹を立てて怒ることもできます。
イラッとした顔で、おつりを無言で受け取り、そのまま立ち去る・・・。
嫌な気持ちが広がっていく・・・。
自由意思と創造力を使ってみましょう。
自由意思の力を使って、ムカッときても一旦立ち止まり、ちょっと考えてみます。あまりにも忙しくて疲れているのかもしれないな・・・。
酷いお客様にいじめられたのかもしれないな。
それで笑顔になれないのかも？と創造力を使って出来事を解釈します。
そうすれば、酷い対応の店員さんに「笑顔で慰めてあげよう・・・」
という気持ちになれるかもしれません。
そうなれば、頑張ってね、と言葉には出さなくても、そんな思いの笑顔で「ありがとう」って言えます。
すると、店員さんもなんとなく慰められて、つられて笑顔になるかも・・・です。なんとなくあったかい気持ちが広がっていく・・・。
同じ出来事でも、どう解釈するかは自由です。
解釈の内容を創造できるんです。
認識は、創造力によって広がりが出てくる。
解釈の幅を広げることができる。
何かのトラブルを解決する方法を考えるのも創造力を使っています。
目標や夢を実現するために何をどうすればいいのか、それを考えて実現していくにも、創造力を使います。
創造力を発揮するには、自分への質問の仕方がポイントとなります。
「どうしてダメなんだろう・・・」ではなく、
「どうすればできるかな？」
「なんでこんなに苦しいんだろう。」ではなく、
「どうすれば楽しくできるかな？」
と、肯定的な問いかけに変えることです。
とは言え、マイナス的な気持ちや考えでいっぱいのときに、肯定的になれといわれても、プラス思考になれといわれても、なかなか難しいですよね。
でも、
そんな時に使えるシンプルだけどパワフルな質問があります。
どんな質問だと思いますか？
ヒントは「気持ち」です。
創造力を発揮して生きる
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