自分で自分を苦しめている

「何度も繰り返してしまう苦しいパターン」皆様にもありませんか？？わたしにはあります。どうしていつも同じようなことで躓いてしまうのだろう…。

わたしの中には、「ひどい劣等感」と、「自分に対する否定」が根強くあると感じております。「どうせわたしなんてこんなもんだ」以前より書かせていただいているこの言葉。聞いていても嫌な気持ちになりますよね💦💦(それでも読み続けてくださりありがとうございます！！)

それを口にしないまでも、頭の中には常にある。だからそのまま外側に反映されている。そんな仕組みなんだなと思います。自信満々とはいかなくても、自分にはこれくらいしか出来ないから…。そう思うのと、本心でそれが好きだからやっているのでは全く違います。

ここで「本心」で、と書いたのは、かなりの確率でも「自分に対する言い訳」が入っているからです。「本心」だと思い込んでいるケースも少なくないんですよね。

わたしも得意だからと思ってやっていたことが、実はとても心の負担になっていることに気付きました。知らず知らずのうちに、心も頭も疲弊していたのです。「なぜこんなに疲れるのか？？」それを無視し続けると麻痺してしまい、気付くことも出来なくなってしまいます。

わざと「過去の傷」にしがみつく自分がいた。それが本当のところです。そのことで保っていたと思います。それしか知らないと言った方が良いのでしょうか…。

きっとその方が「安心だし安定出来た」のだと思います。この先も同じようなことで躓いてしまうのかも知れません。でも、本当は嫌だったんだと気付くことが出来れば、それを選択しないことも出来ます。

慣れるまでが怖いです。わたしもそれがなくなると、自分の得意だったことがなくなるように感じます。続けても良いし、やめても良い。どちらでもよいのです。ただ、本当はどう思っていたのかが分かることが大切だったのかなと、今は思っております。

長くなりましたが、「皆様の中にも繰り返す嫌なパターン」があるとしたら、それにこだわり続けることで、自分をさらに苦しめている場合もある。そう考えるのも一つかと思い、今回の記事を書かせていただきました。

何か参考になる部分があれば幸いです。

いつもお読みいただきありがとうございます🍀🍀

外は暑いですが、どうぞ素敵な一日をお過ごしください。

いつもありがとうございます🌹