体は正直に答えてくれる

何だかいつもと調子が違う。そんな日もありますよね。いつもと食事も変わらないはず。特に変わったことは無かったようだけれど…。

そんな時につい無理をしてしまいがちです。わたしもそのひとりだと思います。頭痛があれば鎮痛剤でとりあえず痛みを抑える。根本的な解決には至っていませんが、その時は楽になります。

「休んで欲しい。今はストップした方がいい」それをストレートに教えてくれるのが体なのかも知れません。もちろん、脳の働きで変化を恐れることから来るだるさもあることでしょう。その見極めは難しいのですが、あまりにも極端な変化の時にも体は反応するように思うのです。

皆様にもそんな経験はありませんか？？見えないものの働きによって、今はお休みした方がいいというサインであることもあります。これは信じる信じないの両極に分かれるお話しではありますよね！！

体は思っているよりもずっと正直です。繊細な心の動きにもついてきてくれます。毎日朝から晩まで動き続けてくれる肉体。２４時間動いてくれている。本当に人間の肉体はすごい！！

何気ない不調、変化に気付き、それがなぜなのか？思い当たることが無くても、今は休みたいなと思った時には、ほんの数分や数十分、あるいは一日でもゆっくり休憩されることをおススメいたします。心が疲れている時も多分にあるからです。

休むことに罪悪感を覚える方も多いかと思います。「自分なんて全然頑張ってないんだから…。」わたしはそう思ってしまうタイプでした。しかし、しっかりお休みを取った方が効率的にその後も進んでいくものだと、最近になって分かって来ました。

普段から緊張感の強い状態で過ごしていると、周りから見える以上に疲れはあるものです。繊細な方であればあるほどそれは顕著でしょう。

どうぞそんな時には、ひとり静かにお家で過ごすも良し。ご自身のコンディションを整えることに集中して、誰に気兼ねすることなくご自身を労わってあげて欲しいなと思います。

三連休の方もいらっしゃるかと思います。夏の暑さに慣れるまでも時間がかかりますので、どうぞ無理なく、そして楽しく一日をお過ごしください。

気持ちの良い一日となりますように…🍀🍀

いつもお読みいただきありがとうございます🌹