「写真と言葉の化学反応で世界は変わる」をモットーにいい写真を見つけては、短いブログにしていくこちらのシリーズ。
『余暇の時間が、生活の質を決める！』
頑張り過ぎるあなたへ。
前回でもお話させて頂きましたが、私は休む事が悪い事の様に思えてしまっていて、楽しいとは思えない毎日を過ごしていた時期がありました。
そんな以前の私と同じ状況の方の気持ちが少しでも楽になってくれたらいいなと思いブログを書いております。
少しでも、あなたのお役に立てたら幸いです。
ある研究で、余暇の活動の満足度が自己肯定感や生活満足度の向上、ポジティブな心理的機能に影響を与える事が明らかになっています。
また、余暇時間の管理能力が高い人程、余暇活動の満足度が向上し、没頭することで、気分が上がって日常のストレスに対処しやすく、その結果、ストレスの軽減や幸福度が向上し、長期的な心理的健康が向上する傾向が見られたという研究結果があります。
その事を知らない以前の私は、休みの日の前日仕事が終わった時から、休みの日の午前中までは休みだと感じられたのですが、午後になったらもう次の日の仕事の事を考えてしまって、休みを満喫する事もなく、仕事を迎えるをいう日々を送っていました。
長時間労働で、疲弊していた私は、深夜に家に帰って来ても寝るだけ、家族との時間も合わず、休みは寝だめと称してグダグダ、たまに友達と出掛けても、頭は次の日の仕事の事…。
今は、この毎日とお別れし、別の業種で独立。こうして時間を作れて、楽しく皆様のお役に立てる様に好きなようにブログを書いております。
以前の私が、もう少し勇気を持って休みの日は仕事の事は置いておいて、余暇を楽しむ事をしていいと自分に許可を出せていたら、もう少し楽しく過ごせて、仕事も成果が出ていたのかもしれません。笑
こちらのブログでは、写真や言葉で、背中を押せたり、楽しんで頂けるように作成しておりますので、気が向いた時やなんか元気が欲しい時に、気軽に見て頂けると嬉しく思います。
他にも色についてのブログも書いておりますので、お気軽に遊びに来て下さい。
お待ちしております。
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Web_Design Lux
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宜しくお願い致します。
最後までご覧頂きありがとうございました。
また、お会いできるのを楽しみにしております。
Web_Design Lux 下山 康介
