妊活に最も重要なのは、パートナーシップ♡

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妊活環境を整えるために必要な情報を

【ボディ】【マインド】【スピリット】

【パートナーシップ】【お金】【仕事】

の6つの切り口でお伝えしている

妊活環境クリエイターの真紀子です。

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今日は【パートナーシップ】から。

実は、妊活に最も重要で大切なことは

「夫婦のパートナーシップ」

と思っています。

なぜなら妊娠は、夫婦の共同作業だから。

ただ、パートナーシップを築こうと思っても

多くの女性たちは、日々、仕事に家事に夫の

お世話にと慌ただしい毎日で、パートナーを

気にかけたりいたわったりすることは、

なかなか難しいのではと思います。

こっちが労ってほしいよーと思う気持ちも

とてもよくわかります。

では、どうしたらいいのか？

何から始めたらよいのか？

それは、パートナーに触れること❣

なぜかというと、

パートナーに触れることによって

幸せホルモン「オキシトシン」が出るからです。

「オキシトシン」の幸福感は、相手への信頼感や

愛着を強めます。

ではなぜ、「オキシトシン」が出ると良いかというと

「オキシトシン」が出ると、

「セロトニン」という幸せホルモンが出てます。

「セロトニン」は、

心に落ち着きと明るさをもたらします。

「セロトニン」が出ると今度は

「ドーパミン」が出ます。

「ドーパミン」は、

全身が熱くなるような高揚感が得られます。

「ドーパミン」が出ると次は

「エンドルフィン」が出ます。

この「エンドルフィン」まで

出てきた状態というのは

多幸感にあふれ、最終的に質のいいセックスに

繋がります。

そして、この「エンドルフィン」以下は、

最初の「オキシトシン」が出ないと

でてきません。

だからこそ、パートナーに優しく触れる

ことによって「オキシトシン」を出すことが

大切なのです。

妊活をしているご夫婦にとって

質のいいセックスをすることは

お互いの心と体に優しく

とても重要で大切なことだと思います。

もし、最初、日常的に触れることが難しければ

見つめることからスタートしても大丈夫。

そんなゆったりした時間は取れない！

という方は自分がやらなければ、

頑張らなければ、と思っていることを

一つ手放してみてはいかがでしょうか。

その時間をパートナーのために、

使ってみてください。

どんな変化が起きるのか、

ぜひ試してみてくださいね！